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Dia 654 – 31/12/2020 – Balanço geral 2020
Nossa, quanta coisa realizada em apensa um ano. Este ano, não foi nem de perto fácil e muito menos, perdido. Bora ver como ficou o meu balanço geral 2020.
Dia 644 – 21/12/2020 – Passando a 13ª semana de treinos MAF
Bora dar uma corridinha com o Papai Noel? Vamos fechar o ano com mais um pouco de quilômetros.
Dia 637 – 14/12/2020 – Passando a 12ª semana de treinos MAF
Bora desacelerar um pouco nesta semana.
Dia 630 – 07/11/2020 – Passando a 11ª semana de treinos MAF
Bora correr mais 51km nesta semana. Mais uma semana longa de corridas.
Dia 625 – 02/12/2020 – Treino 54 da base MAF
Mais 10km pra conta. Bora ver como foi:
Dia 623 – 30/11/2020 – Passando a 10ª semana de treinos MAF
Mais uma semana iniciada com sucesso. Vou correr mais 51km e começar de forma plena este dezembro que promete ser ótimo.
Dia 618 – 25/11/2020 – Treino 48 da base MAF
Hoje eu coloquei mais 10km na conta. Nos 1,5km, coloquei um pouco de velocidade.
Dia 616 – 23/11/2020 – Passando a 9ª semana de treinos MAF
Semana com um começo muito bom. Bora começar e terminar da mesma forma.
Dia 610 – 17/11/2020 – Treino 41 da base MAF
Hoje o treino foi a noite e muito bom, como já a muito tempo eu não fazia.
Dia 609 – 16/11/2020 – Passando a 8ª semana de treinos MAF
Bora começar esta 8ª semana com mais km que as semanas passadas.
Dia 602 – 09/11/2020 – Passando a 7ª semana de treinos MAF
Entrando na segunda parte do treinamento. Que se inicie a sétima semana de treinos.
Dia 599 – 06/11/2020 – Treino 31 da base MAF
Mais um treino de 7km ainda mais lento. As dúvidas estão cada vez mais fortes.
Dia 595 – 02/11/2020 – Passando a 6ª semana de treinos MAF
Bora continuar criando a minha base MAF. Mais uma semana com a mesma distância.
Dia 588 – 26/10/2020 – Passando a 5ª semana de treinos MAF
Bora continuar criando a minha base MAF.
Dia 583 – 21/10/2020 – Treino 19 da base MAF
Encontrando um pontinho. Tomara que sexta, este mesmo pontinho esteja no mesmo lugar, hehehehe.
Dia 581 – 19/10/2020 – Passando a 4ª semana de treinos MAF
Mais uma semana que eu tentarei aprender e aprimorar a minha base MAF.
Dia 573 – 11/10/2020 – Entregando a segunda semana da criação da base MAF
Que semana complicada e com o app Nike apresentando alguns problemas chatos. Bora ver como foi:
Dia 572 – 10/10/2020 – Treino de resistência
Ontem choveu, hoje não. Bora ver como foi a corrida que deveria ter sido ontem.
Dia 565 – 03/10/2020 – Terceiro treino MAF
Hoje eu treinei mais cedo, descansado porem estava muito abafado. Veja como foi.
