Tag treino intervalado
Dia 253 – 26/11/2019 – Mais um intervalado pra conta
Que treino intervalado bacana. Vamos ver como foi:
Dia 252 – 25/11/2019 – Passando a 10ª semana
Esta 10ª semana será a última da 3 etapa. Vamos ver como ela será:
Dia 251 – 24/11/2019 – Entregando a 9ª semana
Entregando a 9ª semana e só faltam 20 dias para eu cumprir mais esta meta.
Dia 248 – 21/11/2019 – Complicado este intervalado de hoje
Hoje foi difícil este intervalado. Vamos ver como foi:
Dia 246 – 19/11/2019 – Mais um intervalado para a conta
Corri mais um intervalado, vamos ver como foi:
Dia 245 – 18/11/2019 – 8 meses sem fumar e contando
Oito meses sem fumar e começando a 9 semanas de treinos. Segura que este post será longo:
Dia 244 – 17/11/2019 – Entregando a 8ª semana
Entregando mais uma semana de treinos e falta pouco menos de 1 mês para a prova.
Dia 239 – 12/11/2019 – Mais um intervalado para a conta
Hoje corri um treino intervalado, vamos ver como foi:
Dia 238 – 11/11/2019 – Começando a 8ª semana e a 3ª etapa
Esta 8ª semana será bacana. Talvez chova na maioria dos dias mas, será ótima. Vamos ver a programação:
Dia 237 – 19/11/2019 – Mais 11km pra conta
Como eu atrasei o treino de quita-feira, o longão passou para o domingo. Vamos ver como foi:
Dia 235 – 08/11/2019 – Mais um intervalado
Hoje eu corri bem cedinho pois não sei se conseguirei mais tarde.
Dia 231 – 04/11/2019 – Começando a 7ª semana
Esta 7ª semana servirá para me deixar mais rápido. Vamos ver a programação:
Dia 230 – 03/11/2019 – Entregando a 6ª semana
Entregando mais uma semana da 02 etapa de treinos.
Dia 227 – 31/10/2019 – Segundo treino Intervalado da semana
Hoje eu corri o segundo treino intervalado da semana, bem cedinho. Vamos ver vamos ver como foi:
Dia 225 – 29/10/2019 – Primeiro treino Intervalado da semana
Hoje eu corri o meu primeiro treino intervalado da semana, vamos ver como foi
Dia 224 – 28/10/2019 – Começando a 6ª semana
Esta 6ª semana servirá para me deixar mais rápido. Vamos ver a programação:
Dia 223 – 27/10/2019 – 5ª semana entregue
Entreguei a primeira semana da segunda etapa.
Dia 220 – 24/10/2019 – Treino Intervalado
Hoje eu corri o meu primeiro treino intervalado, vamos ver como foi
Dia 217 – 21/10/2019 – A 5ª Semana chegou para eu ficar mais rápido
A primeira semana da segunda etapa da programação da Runkeeper. Vamos ver como ela será.
