Tag treino de ritmo
Dia 164 – 28/08/2019 – Treino de ritmo, faz tempo.
Em todas as 21 semanas de treino, eu corri somente 2 vezes este tipo de treino e hoje foi a terceira vez.
Dia 113 – 09/07/2019 – Vamos começar a recuperar o ritmo
E hoje eu voltei a correr, com frio, mais voltei.
