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Dia 996 – 08/12/2021 – Primeira corrida pĂłs meia maratona
Lembrando das pernas apĂłs a corrida.
Dia 989 – 01/12/2021 – Reafirmação mensal
Mais um mês com enormes conquistas e realizações. Bora reafirmar.
Dia 988 – 30/11/2021 – Recompensas #38 – Decida, planeje e execute sua vitĂłria
A vitĂłria está disponĂvel para quem tem coragem de alcançá-la.
Dia 987 – 29/11/2021 – Passando a 22ÂŞ semana de treinos (Ăşltima)
Enfim, a Ăşltima semana de treinos.
Dia 985 – 27/11/2021 – Ăšltimo longĂŁo antes da meia maratona
Neste Ăşltimo longĂŁo, havia um sol pra cada um na rua.
Dia 979 – 21/11/2021 – Entregando a vigĂ©sima semana de treinos
Curtindo meus treinos com a inclusĂŁo da bike no meu treinamento.
Dia 977 – 19/11/2021 – Treino 89
Treino na garoa. Bora ver como foi
Dia 974 – 16/11/2021 – Recompensas #36 – AmanhĂŁ vocĂŞ nem lembrará
Se você se aguentar, amanhã você nem lembrará.
Dia 973 – 15/11/2021 – Passando a vigĂ©sima semana de treinos
Mais uma semana com mais de 50km. Provavelmente haverá chuva.
Dia 969 – 11/10/2021 – Poupar ou investir #16
Voltando aos 12% juntamente com uma Ăłtima corrida.
Dia 968 – 10/11/2021 – Aportei na montanha russa
A carteira está desbalanceado, mas está em pé.
Dia 967 – 09/11/2021 – Recompensas #035 – Viva o seu novo ciclo
Novos ciclos merecem nossa atenção e cuidado. Se dedique, viva seu novo ciclo.
Dia 964 – 06/11/2021 – Retirei o Kit
Que saudade que eu estava de retirar um kit.
Dia 963 – 05/11/2021 – Treino 84
Hoje o treino foi cedo e importante.
Dia 960 – 02/11/2021 – Recompensas #034 – Postura de nĂŁo fumante
Provavelmente isto fará você não recair.
Dia 959 – 01/11/2021 – Passando a dĂ©cima oitava semana de treinos
A previsĂŁo era de chuva, mas hoje eu tomei foi sol.
Dia 957 – 30/10/2021 – LongĂŁo tranquilo
Põe mais 17km na conta. Hoje o treino foi completamente tranquilo.
Dia 954 – 26/10/2021 – Recompensas #033 – Adquirindo melhores hábitos
Eu adquiri vários novos bons hábitos quando parei de fumar.
Dia 952 – 25/10/2021 – Passando a dĂ©cima sĂ©tima semana de treinos
Hoje eu alcancei os 200km corridos no mĂŞs e os 2100km corridos no ano.
Dia 951 – 24/10/2021 – Entregando a 16ÂŞ semana de treinos
Descobrindo novos caminhos.
Dia 949 – 22/10/2021 – Treino 75
Hoje eu corri de noite e tropecei na calçada.
Dia 947 – 20/10/2021 – Recompensas #032 – Utilize todas as armas
Desta vez eu utilizei um enorme nĂşmero de armas e estou vencendo. Bora ver como foi:
Dia 946 – 19/10/2021 – Treino 73
Hoje eu programei o treino errado. Mas acabou dando certo mesmo assim.
Dia 945 – 18/10/2021 – Passando a dĂ©cima sexta semana de treinos
Novamente esta previsto eu correr na chuva nesta semana. Bora ver se eu vou virar um peixe.
Dia 944 – 17/10/2021 – Entregando a 15ÂŞ semana de treinos
Nesta semana eu lavei a alma e ultrapassei a marca de 2000km corridos em 10 meses.
Dia 938 – 11/10/2021 – Passando a dĂ©cima quinta semana de treinos
Esta previsto bastante chuva nesta semana.
Dia 925 – 28/09/2021 – Treino 60
Pensa num treino sofrido. Tiro na subida Ă© sacanagem.
Dia 891 – 25/08/2021 – Recompensas #024 – Aprendi a nĂŁo aceitar erros evitáveis
Sim, via de regra, há diversos erros que caĂmos sabendo que eles estĂŁo ali, pronto para nos derrubar.
Dia 890 – 24/08/2021 – Treino 36
Hoje eu corri sĂł com o GPS. Como Ă© diferente correr com os bolsos vazios.
Dia 877 – 11/08/2021 – Recompensas #022 – Aproveite o apoio que tiver
Nem todos sĂŁo apoiados quando querem parar de fumar. Se vocĂŞ tiver esta sorte, aproveite.
Dia 833 – 28/06/2021 – Passando a 25ÂŞ semana de treinos
Com certeza esta semana mais longa corrida neste ano.
Dia 772 – 28/04/2020 – Treino 76
Hoje foi dia de fazer treino de tiro. Bora ver como foi:
Dia 771 – 27/04/2020 – Treino 75
Hoje eu corri como tinha que correr. Bora ver como foi:
Dia 713 – 28/02/2021 – Entregando a 07ÂŞ semana de treinos
Que mĂŞs, que semana, que dia. Bora ver como foi tudo isto.
