Tag #semdor
Dia 996 – 08/12/2021 – Primeira corrida pós meia maratona
Lembrando das pernas após a corrida.
Dia 991 – 03/12/2021 – Treino 99 – O último antes da prova
Correndo o último treino antes da prova.
Dia 989 – 01/12/2021 – Reafirmação mensal
Mais um mês com enormes conquistas e realizações. Bora reafirmar.
Dia 988 – 30/11/2021 – Recompensas #38 – Decida, planeje e execute sua vitória
A vitória está disponível para quem tem coragem de alcançá-la.
Dia 987 – 29/11/2021 – Passando a 22ª semana de treinos (última)
Enfim, a última semana de treinos.
Dia 986 – 28/11/2021 – Entregando a vigésima primeira semana de treinos
Hoje eu entrego a última semana de treinos antes da meia maratona.
Dia 985 – 27/11/2021 – Último longão antes da meia maratona
Neste último longão, havia um sol pra cada um na rua.
Dia 982 – 24/11/2021 – Treino 93
Treinando cansado num dia nublado.
Dia 980 – 22/11/2021 – Passando a vigésima primeira semana de treinos
Bora entregar a penúltima semana de treinos.
Dia 979 – 21/11/2021 – Entregando a vigésima semana de treinos
Curtindo meus treinos com a inclusão da bike no meu treinamento.
Dia 978 – 20/11/2021 – Longuinho de 14km
Dia nublado e um bom tempo. Gostei do treino de hoje.
Dia 977 – 19/11/2021 – Treino 89
Treino na garoa. Bora ver como foi
Dia 975 – 17/11/2021 – Treino 88
Treino executado com sucesso. Põe mais 8km na conta.
Dia 974 – 16/11/2021 – Recompensas #36 – Amanhã você nem lembrará
Se você se aguentar, amanhã você nem lembrará.
Dia 973 – 15/11/2021 – Passando a vigésima semana de treinos
Mais uma semana com mais de 50km. Provavelmente haverá chuva.
Dia 970 – 12/11/2021 – Treino 89
Correndo num bom clima. Hoje, novamente foi ótimo.
Dia 969 – 11/10/2021 – Poupar ou investir #16
Voltando aos 12% juntamente com uma ótima corrida.
Dia 968 – 10/11/2021 – Aportei na montanha russa
A carteira está desbalanceado, mas está em pé.
Dia 952 – 25/10/2021 – Passando a décima sétima semana de treinos
Hoje eu alcancei os 200km corridos no mês e os 2100km corridos no ano.
Dia 950 – 23/10/2021 – Põe mais 15 na conta
Hoje eu descobri novos caminhos e foi ótimo.
Dia 947 – 20/10/2021 – Recompensas #032 – Utilize todas as armas
Desta vez eu utilizei um enorme número de armas e estou vencendo. Bora ver como foi:
Dia 946 – 19/10/2021 – Treino 73
Hoje eu programei o treino errado. Mas acabou dando certo mesmo assim.
Dia 938 – 11/10/2021 – Passando a décima quinta semana de treinos
Esta previsto bastante chuva nesta semana.
Dia 933 – 06/10/2021 – Recompensas #030 – Aprendi a não esperar a vontade chegar
A vontade não chegará. Faça o que tem que ser feito.
Dia 924 – 27/09/2021 – Passando a décima terceira semana de treinos
Bora começar esta semana que terá um treino novo.
Dia 923 – 26/09/2021 – Entregando a 12ª semana de treinos
Hoje o treino foi no sol forte e mesmo assim, eu consegui o longão mais rápido deste treinamento.
Dia 896 – 30/08/2021 – Passando a nova semana de treinos
Com novas zonas de treino, correrei uma nova e longa semana.
Dia 895 – 29/08/2021 – Entregando a 08ª semana de treinos
Nesta semana eu fiz um treino de 3.200m. Novas métricas vem aí.
Dia 893 – 27/08/2021 – Treino 38
Com este teste de 3.200 metros eu praticamente morri.
Dia 890 – 24/08/2021 – Treino 36
Hoje eu corri só com o GPS. Como é diferente correr com os bolsos vazios.
Dia 886 – 20/08/2021 – Treino 33
Já fazia um bom tempo que eu não corria no sol.
Dia 877 – 11/08/2021 – Recompensas #022 – Aproveite o apoio que tiver
Nem todos são apoiados quando querem parar de fumar. Se você tiver esta sorte, aproveite.
Dia 875 – 09/08/2021 – Passando a sexta semana de treinos
Bora começar logo esta sexta semana. Vai ser maravilhosa.
Dia 869 – 03/08/2021 – Treino 021
Mais um treino em uma noite gelada.
Dia 860 – 25/07/2021 – Entregando a 03ª semana de treinos
Esta terceira semana de treinos foi muito longa e ótima, com direito até a record novamente.
Dia 851 – 16/07/2021 – Treino 009
Mais um treino com variação de elevação executado com sucesso.
Dia 842 – 07/07/2021 – Recompensas #017 – Dê o primeiro passo
Se este primeiro passo não fosse dado, nada disto aqui existiria.
Dia 833 – 28/06/2021 – Passando a 25ª semana de treinos
Com certeza esta semana mais longa corrida neste ano.
Dia 832 – 27/06/2021 – Entregando a 24ª semana de treinos
Esta semana eu treinei como deu. Mas cumpri inteira. Foi ótima.
Dia 831- 26/06/2021 – Longuinho de sábado
Hoje eu quis correr. Bora ver como foi:
Dia 830 – 25/06/2021 – Treino 116
Hoje eu corri cedo, sem dor e esqueci de respeitar o pace pedido. Bora ver como foi:
Dia 827 – 22/06/2021 – Treino 114
Hoje eu não consegui treinar cedo, mas treinei sem dor.
Dia 818 – 13/06/2021 – Entregando a 22ª semana de treinos
Bora ver como foi esta incompleta vigésima segunda semana de treinos.
Dia 804 – 30/05/2021 – Entregando a 20ª semana de treinos
Entregando a 20ª que eu encurtei por acreditar que me lesionaria. Bora ver como foi.
Dia 753 – 09/04/2021 – Treino 62
Hoje eu corri sem dor, simplesmente, acordei e corri.
