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Dia 915 – 18/09/2021 – Põe mais 16km na conta
Este nĂŁo foi o treino mais bonito, mas com toda a certeza, foi o mais gratificante do ano.
Dia 796 – 22/05/2021 – Treino 93 – LongĂŁo
Mais um Ăłtimo longĂŁo. Realizei como programado.
Dia 663 – 09/01/2021 – Me adaptando na corrida
Hoje eu corri de manhĂŁ e estava muito cansado, motivo pelo qual, amanhĂŁ Ă© off.
Dia 663 – 09/01/2021 – Me adaptando na corrida
Hoje eu corri de manhĂŁ e estava muito cansado, motivo pelo qual, amanhĂŁ Ă© off.
Dia 645 – 22/12/2020 – Treino 68 da base MAF
Bora ver como foram estes 10km bem divertidos e decepcionantes ao mesmo tempo. Pelo menos, o tempo estava nublado, para ajudar na frequĂŞncia cardĂaca.
