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Dia 638 – 15/12/2020 – Treino 64 da base MAF
Hoje eu corri lentos 9km. Bora ver como foi:
Dia 625 – 02/12/2020 – Treino 54 da base MAF
Mais 10km pra conta. Bora ver como foi:
Dia 623 – 30/11/2020 – Passando a 10ª semana de treinos MAF
Mais uma semana iniciada com sucesso. Vou correr mais 51km e começar de forma plena este dezembro que promete ser ótimo.
Dia 621 – 28/11/2020 – Mais um longo
Mais 16km pra conta. Hoje teve várias marcas batidas. Bora ver como foi:
Dia 618 – 25/11/2020 – Treino 48 da base MAF
Hoje eu coloquei mais 10km na conta. Nos 1,5km, coloquei um pouco de velocidade.
Dia 617 – 24/11/2020 – Treino 47 da base MAF
Ótimo treino feito a noite. Não é todo o dia, mas a noite realmente é muito melhor.
Dia 616 – 23/11/2020 – Passando a 9ª semana de treinos MAF
Semana com um começo muito bom. Bora começar e terminar da mesma forma.
Dia 615 – 22/11/2020 – Entregando a oitava semana da criação da base MAF
Hoje o longão foi de 16km. Bora ver como foi.
Dia 612 – 19/11/2020 – Treino 42 da base MAF
Faz tempo que eu não saia de casa já chovendo. Bora lavar demônios.
Dia 606 – 13/11/2020 – Treino 37 da base MAF
Sexta-feira 13. Uhhhhhhhhh, que beleza. Vamos ver o que a vida guarda para mim hoje.
Dia 593 – 31/10/2020 – Treino 26 da base MAF
Troquei o dia do longão para hoje e consegui bater 200km neste mês.
Dia 583 – 21/10/2020 – Treino 19 da base MAF
Encontrando um pontinho. Tomara que sexta, este mesmo pontinho esteja no mesmo lugar, hehehehe.
Dia 564 – 02/10/2020 – Segundo treino MAF
Nossa, hoje eu somei o cansaço e a temperatura, resultado, o treino mais lento até hoje.
