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Dia 947 – 20/10/2021 – Recompensas #032 – Utilize todas as armas
Desta vez eu utilizei um enorme nĂșmero de armas e estou vencendo. Bora ver como foi:
Dia 937 – 10/10/2021 – Entregando a 14ÂȘ semana de treinos
Esta semana esfriou e eu corri pouquinho. Bora ver como foi:
Dia 936 – 09/10/2021 – Treino 66
Corrida feita para cumprir tabela. Bora ver como foi:
Dia 921 – 24/09/2021 – Treino 57
Um treininho em zona moderada. Faz tempo que eu nĂŁo conseguia.
Dia 919 – 22/09/2021 – Recompensas #028 – As vitĂłrias sĂŁo regadas por renĂșncias
vez mais eu escolho as minhas vitĂłrias.
Dia 916 – 19/09/2021 – Entregando a 11ÂȘ semana de treinos
Nesta semana a palavra de ordem foi variação de temperatura.
Dia 872 – 06/07/2021 – Treino 23
Hoje o sol não nasceu bonito, mas o treino foi ótimo. PÔe mais 10km na conta.
Dia 870 – 04/07/2021 – Recompensas #021 – O poder de nĂŁo ter opção
Muitas vezes não ter opção pode ser realmente a diferença entre alcançar ou não os teus objetivos.
Dia 869 – 03/08/2021 – Treino 021
Mais um treino em uma noite gelada.
Dia 868 – 02/08/2021 – Meta atingida
A meta foi atingida. Bora comemorar.
Dia 867 – 01/08/2021 – Entregando a 04ÂȘ semana de treinos
Esta quarta semana de treinos foi a mais gelada que eu corri.
Dia 865 – 30/07/2021 – Treino 018
Que noite gelada. Esta corrida foi congelante.
Dia 863 – 28/07/2021 – Recompensas #020 – NĂŁo passo mais frio para fumar
Vivendo em ambientes perfeitos.
Dia 856 – 21/07/2021 – Recompensas #019 – Facilite o resultado desejado
Haja a seu favor, facilite a sua jornada, vai ser bem mais fĂĄcil.
Dia 855 – 20/07/2021 – Treino 011
Quem manhĂŁ gelada. Hoje foi difĂcil de sair da cama.
Dia 837 – 02/07/2021 – Treino 121
Corrida gelada e com direito a nascer do sol.
Dia 835 – 30/06/2021 – Recompensas #016 – Me conheci melhor
Me conhecendo melhor, correndo dentro da geladeira emocionado e feliz.
Dia 826 – 21/06/2021 – Passando a 24ÂȘ semana de treinos
Começando mais uma semana curta e gelada. Bora ver como serå.
Dia 825 – 20/06/2021 – Entregando a 23ÂȘ semana de treinos
Esta semana foi fria, preguiçosa, muito cansativa e inteiramente entregue.
Dia 823 – 18/06/2021 – Treino 111
Que frio Ă© este? Bora ver como foram estes sofridos 8km.
Dia 821 – 16/06/2021 – Recompensas #014 – Reposição da nicotina para mim nĂŁo funcionou
Eu nĂŁo consegui utilizar esta forma. Talvez vocĂȘ consiga.
Dia 820 – 15/06/2021 – Treino 109
Que frio. Hoje eu corri com 13Âș.
Dia 819 – 14/06/2021 – Passando a 23ÂȘ semana de treinos
Bora entregar esta gelada semana de treinos.
Dia 524 – 23/08/2020 – Entregando a 13ÂȘ semana de treinos
Que manhĂŁ fria e que semana cheia de quilĂŽmetros e conquistas. Bora ver como foi:
