Tag #frequenciacardiaca
Dia 666 – 12/01/2021 – Hoje teve tiro
Já fazia muito tempo hein. Bora ver como foram estes tiros.
Dia 662 – 08/01/2021 – 5km felizĂŁo
Hoje o treino foi tranquilinho. Acho que eu achei um pace bom.
Dia 630 – 07/11/2020 – Passando a 11ÂŞ semana de treinos MAF
Bora correr mais 51km nesta semana. Mais uma semana longa de corridas.
Dia 570 – 08/10/2020 – Poupar ou investir #03
Este mês piorou um pouquinho, mas não estou negativo ainda. Vamos ver esta diferença.
Dia 569 – 07/10/2020 – Treino de resistĂŞncia
Hoje eu treinei de manhã. Olha, hoje não foi fácil.
Dia 562 – 30/09/2020 – MAF – Dei inĂcio a construção da minha base aerĂłbia
Como nĂŁo haverá nenhuma prova atĂ© o fim do ano, encontrei um bom perĂodo para testar o mĂ©todo MAF de treinamento.
