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Dia 559 – 27/09/2020 – Entregando a 18ª semana de treinos, fechando o treinamento e realizando a “prova”
Terminamos. Bora ver como foi todo o treinamento e a corrida em si.
Dia 460 – 20/06/2020 – Treino de resistĂŞncia
Descobrindo que o meu pace confortável, provavelmente passou dos 7’00”. Vamos ver o que foi:
