Tag #9km
Dia 984 – 26/11/2021 – Nova atividade chegando
Bora minerar. Hoje a corrida foi num dia esquisito.
Dia 974 – 16/11/2021 – Recompensas #36 – Amanhã você nem lembrará
Se você se aguentar, amanhã você nem lembrará.
Dia 968 – 10/11/2021 – Aportei na montanha russa
A carteira está desbalanceado, mas está em pé.
Dia 966 – 08/11/2021 – Passando a décima nona semana de treinos
Mais uma semana de treinos. Bora passar.
Dia 963 – 05/11/2021 – Treino 84
Hoje o treino foi cedo e importante.
Dia 959 – 01/11/2021 – Passando a décima oitava semana de treinos
A previsão era de chuva, mas hoje eu tomei foi sol.
Dia 942 – 15/10/2021 – Treino 70 – Que chuva
Hoje dava pra correr de barco.
Dia 924 – 27/09/2021 – Passando a décima terceira semana de treinos
Bora começar esta semana que terá um treino novo.
Dia 921 – 24/09/2021 – Treino 57
Um treininho em zona moderada. Faz tempo que eu não conseguia.
Dia 918 – 21/09/2021 – Treino 55
Mais um fartlek. Bora ver como foi:
Dia 917 – 20/09/2021 – Passando a décima segunda semana de treinos
Esta semana será um pouco mais curta, mas será ótima.
Dia 914 – 17/09/2021 – Treino 52
Pensa num treino bom. Então, aconteceu hoje.
Dia 868 – 02/08/2021 – Meta atingida
A meta foi atingida. Bora comemorar.
Dia 854 – 19/07/2021 – Passando a terceira semana de treinos
Passando mais uma semana de treinos. Bora ver como será:
Dia 847 – 12/07/2021 – Passando a segunda semana de treinos
Passando mais uma semana de treinos. Bora ver como será:
Dia 840 – 05/07/2021 – Iniciando o 6º episódio
Hoje vou iniciar o 6º episódio da saga minha primeira meia.
Dia 826 – 21/06/2021 – Passando a 24ª semana de treinos
Começando mais uma semana curta e gelada. Bora ver como será.
Dia 816 – 11/06/2021 – Treino 107
Corridinha leve. Bora ver como foi:
Dia 763 – 19/04/2021 – Passando a 15ª semana de treinos
Bora começar esta semana que está subindo a quilometragem da semana e terá o maior longão que já corri na minha vida.
Estava previsto 8km, porém errei e acabei correndo 9km. Vamos ver como foi:
Dia 702 – 17/02/2021 – Treino 27
Hoje eu realizei um treino de 6km leve.
Dia 701 – 16/02/2021 – Treino 26 realizado com sucesso
Hoje eu não parei no meio do treino. Graças a Deus, consegui concluir o treino que as dores na semana passada, não deixaram eu concluir.
Dia 674 – 20/01/2021 – 8ª treino para a primeira meia
Prefiro treinar logo cedo, bora ver como foi este treino.
Dia 634 – 11/12/2020 – Treino 61 da base MAF
Novamente, 9km mais rápido da base MAF. Bora ver como foi:
Dia 632 – 09/12/2020 – Treino 60 da base MAF
Record record record. Poxa, pensa num cara lento, mas que está mais rápido que antes.
Dia 626 – 03/12/2020 – Treino 55 da base MAF
Põe mais 9km na conta por favor. Hoje, 9km mais rápidos de toda a base MAF.
Dia 624 – 01/12/2020 – Aporte de novembro de 2020
Este aporte de novembro fez eu conseguir sair dos 13. Bora ver como foi:
