Tag 8km
Dia 729 – 16/03/2021 – Treino 46
Hoje eu fiz um treino funcional e os 8km de corrida. Foi ótimo.
Dia 217 – 21/10/2019 – A 5ª Semana chegou para eu ficar mais rápido
A primeira semana da segunda etapa da programação da Runkeeper. Vamos ver como ela será.
Dia 216 – 20/10/2019 – Entregando a 4ª semana
Última semana da 1ª etapa de treinos – Preparação.
Dia 215 – 19/10/2019 – Mais uma corrida longa
Último treino da semana, último treino da primeira etapa e a mensagem para o futuro.
Dia 210 – 14/10/2019 – A 4ª Semana chegou, vamos cumpri-la
Última semana da fase de preparação do treino da Runkeeper. Vamos ver como ela será.
Dia 209 – 13/10/2019 – Entregando a 3ª semana
Mais uma semana de treinos entregue. Vamos ver como ela foi:
Dia 208 – 12/10/2019 – Me arrastando no longuinho
Hoje mais uma vez eu quase parei. Vamos ver como foi:
Dia 203 – 07/10/2019 – A 3ª Semana de treinos chegou
Vamos começar mais uma semana que será no mínimo ótima.
