🚭 Diário de um Ex 🚭

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Dia 880 – 14/08/2021 – Mais um longão

Dia 880 – 14/08/2021 – Mais um longão

Hoje eu não queria correr, mas foi assim mesmo

Dia 879 – 13/08/2021 – Treino 28

Dia 879 – 13/08/2021 – Treino 28

Hoje eu corri na garoa, mas foi ótimo.

Dia 878 – 12/08/2021 – Poupar ou investir #13

Dia 878 – 12/08/2021 – Poupar ou investir #13

E a porcentagem de 11% se repetiu. Acredito que no mês que vem a diferença será enorme.

Dia 877 – 11/08/2021 – Recompensas #022 – Aproveite o apoio que tiver

Dia 877 – 11/08/2021 – Recompensas #022 – Aproveite o apoio que tiver

Nem todos são apoiados quando querem parar de fumar. Se você tiver esta sorte, aproveite.

Dia 876 – 10/08/2021 – Treino 26

Dia 876 – 10/08/2021 – Treino 26

Hoje o sol nasceu bonito e o treino foi bom.

Dia 875 – 09/08/2021 – Passando a sexta semana de treinos

Dia 875 – 09/08/2021 – Passando a sexta semana de treinos

Bora começar logo esta sexta semana. Vai ser maravilhosa.

Dia 874 – 08/08/2021 – Entregando a 05ª semana de treinos

Dia 874 – 08/08/2021 – Entregando a 05ª semana de treinos

Nesta quinta semana de treinos foi bem noturna.

Dia 873 – 07/08/2021 – Mais um longão

Dia 873 – 07/08/2021 – Mais um longão

Mesmo não gostando de correr a noite, estou feliz por realizar o meu longão.

Dia 872 – 06/07/2021 – Treino 23

Dia 872 – 06/07/2021 – Treino 23

Hoje o sol não nasceu bonito, mas o treino foi ótimo. Põe mais 10km na conta.

Dia 871 – 05/08/2021 – Nova meta financeira

Dia 871 – 05/08/2021 – Nova meta financeira

Que alegria por hoje conseguir iniciar mais uma meta neste blog. Bora começar a trabalhar que está terá um ano de duração.

Dia 870 – 04/07/2021 – Recompensas #021 – O poder de não ter opção

Dia 870 – 04/07/2021 – Recompensas #021 – O poder de não ter opção

Muitas vezes não ter opção pode ser realmente a diferença entre alcançar ou não os teus objetivos.

Dia 869 – 03/08/2021 – Treino 021

Dia 869 – 03/08/2021 – Treino 021

Mais um treino em uma noite gelada.

Dia 868 – 02/08/2021 – Meta atingida

Dia 868 – 02/08/2021 – Meta atingida

A meta foi atingida. Bora comemorar.

Dia 867 – 01/08/2021 – Entregando a 04ª semana de treinos

Dia 867 – 01/08/2021 – Entregando a 04ª semana de treinos

Esta quarta semana de treinos foi a mais gelada que eu corri.

Dia 866 – 31/07/2021 – Evite se expor

Dia 866 – 31/07/2021 – Evite se expor

Evite se expor, as crises de abstinência são fortes o suficiente para nos tirar do eixo.

Dia 865 – 30/07/2021 – Treino 018

Dia 865 – 30/07/2021 – Treino 018

Que noite gelada. Esta corrida foi congelante.

Dia 864 – 29/07/2021 – Reafirmação mensal

Dia 864 – 29/07/2021 – Reafirmação mensal

Quantas coisas legais eu passei neste mês.

Dia 863 – 28/07/2021 – Recompensas #020 – Não passo mais frio para fumar

Dia 863 – 28/07/2021 – Recompensas #020 – Não passo mais frio para fumar

Vivendo em ambientes perfeitos.

Dia 862 – 23/07/2021 – Treino 016

Dia 862 – 23/07/2021 – Treino 016

Já fazia bastante tempo que eu não fazia um intervalado. Hoje foi ótimo.

Dia 861 – 26/07/2021 – Passando a quarta semana de treinos

Dia 861 – 26/07/2021 – Passando a quarta semana de treinos

Iniciando a quarta semana de treinos.

Dia 860 – 25/07/2021 – Entregando a 03ª semana de treinos

Dia 860 – 25/07/2021 – Entregando a 03ª semana de treinos

Esta terceira semana de treinos foi muito longa e ótima, com direito até a record novamente.

Dia 859 – 24/07/2021 – Põe mais 21km na conta

Dia 859 – 24/07/2021 – Põe mais 21km na conta

Hoje eu realizei uma corrida inesquecível.

Dia 858 – 23/07/2021 – Treino 013

Dia 858 – 23/07/2021 – Treino 013

Mais um treino dentro do esperado. Hoje foi sem sofrimento.

Dia 857 – 22/07/2021 – Renda Passiva #7

Dia 857 – 22/07/2021 – Renda Passiva #7

Este mês, embora pouco, recebi quase o dobro de renda passiva do que no mês passado.

Dia 856 – 21/07/2021 – Recompensas #019 – Facilite o resultado desejado

Dia 856 – 21/07/2021 – Recompensas #019 – Facilite o resultado desejado

Haja a seu favor, facilite a sua jornada, vai ser bem mais fácil.

Dia 855 – 20/07/2021 – Treino 011

Dia 855 – 20/07/2021 – Treino 011

Quem manhã gelada. Hoje foi difícil de sair da cama.

Dia 854 – 19/07/2021 – Passando a terceira semana de treinos

Dia 854 – 19/07/2021 – Passando a terceira semana de treinos

Passando mais uma semana de treinos. Bora ver como será:

Dia 853 – 18/07/2021 – Entregando a 02ª semana de treinos

Dia 853 – 18/07/2021 – Entregando a 02ª semana de treinos

Esta segunda semana de treinos foi bem curtinha. Bora ver o que foi:

Dia 852 – 17/07/2021 – Prepare o terreno

Dia 852 – 17/07/2021 – Prepare o terreno

Quando decidimos parar de fumar, temos que preparar o terreno.

Dia 851 – 16/07/2021 – Treino 009

Dia 851 – 16/07/2021 – Treino 009

Mais um treino com variação de elevação executado com sucesso.

Dia 850 – 15/07/2020 – Quase batendo a minha meta

Dia 850 – 15/07/2020 – Quase batendo a minha meta

Olha só, mais uma vez, bem adiantado. Veja como ficou a carteira neste meio de mês:

Dia 849 – 14/07/2021 – Recompensas #018 – Ser radical pode ser a solução

Dia 849 – 14/07/2021 – Recompensas #018 – Ser radical pode ser a solução

E se eu não fosse radical desta vez?

Dia 848 – 13/07/2021 – Treino 007

Dia 848 – 13/07/2021 – Treino 007

Fartlek bacana. Bora ver como foi:

Dia 847 – 12/07/2021 – Passando a segunda semana de treinos

Dia 847 – 12/07/2021 – Passando a segunda semana de treinos

Passando mais uma semana de treinos. Bora ver como será:

Dia 846 – 11/07/2021 – Entregando a 01ª semana de treinos

Dia 846 – 11/07/2021 – Entregando a 01ª semana de treinos

Está é a primeira semana do 6º episódio da saga Minha Primeira Meia. Bora ver o que foi:

Dia 845 – 10/07/2021 – Este primeiro longão foi longuinho

Dia 845 – 10/07/2021 – Este primeiro longão foi longuinho

Hoje estou entregando o primeiro longuinho da nome meta.

Dia 844 – 09/07/2021 – Treino 004

Dia 844 – 09/07/2021 – Treino 004

Hoje eu tomei a primeira dose da vacina e chacoalhei ela por 11km para fazer mais efeito.

Dia 843 – 08/07/2021 – Poupar ou investir #12

Dia 843 – 08/07/2021 – Poupar ou investir #12

Com os investimentos integralizados, a porcentagem subiu.

Dia 842 – 07/07/2021 – Recompensas #017 – Dê o primeiro passo

Dia 842 – 07/07/2021 – Recompensas #017 – Dê o primeiro passo

Se este primeiro passo não fosse dado, nada disto aqui existiria.

Dia 841 – 06/07/2021 – Os investimentos se consolidaram

Dia 841 – 06/07/2021 – Os investimentos se consolidaram

Mais um aporte e a meta está se aproximando da concretização.

Dia 840 – 05/07/2021 – Iniciando o 6º episódio

Dia 840 – 05/07/2021 – Iniciando o 6º episódio

Hoje vou iniciar o 6º episódio da saga minha primeira meia.

Dia 839 – 04/07/2021 – Entregando a 25ª semana de treinos

Dia 839 – 04/07/2021 – Entregando a 25ª semana de treinos

Fim do 5º episódio da saga Minha Primeira Meia. Bora ver o que ocorreu.

Dia 838- 03/07/2021 – Longão de 19km

Dia 838- 03/07/2021 – Longão de 19km

Que treino gostoso. Fazia tempo já que não saia um treino destes.

Dia 837 – 02/07/2021 – Treino 121

Dia 837 – 02/07/2021 – Treino 121

Corrida gelada e com direito a nascer do sol.

Dia 836 – 01/07/2021 – Mais um aporte

Dia 836 – 01/07/2021 – Mais um aporte

Mais um aporte e a meta está se aproximando da concretização.

Dia 835 – 30/06/2021 – Recompensas #016 – Me conheci melhor

Dia 835 – 30/06/2021 – Recompensas #016 – Me conheci melhor

Me conhecendo melhor, correndo dentro da geladeira emocionado e feliz.

Dia 834 – 29/06/2021 – Reafirmação mensal

Dia 834 – 29/06/2021 – Reafirmação mensal

Reafirmando para fortalecer. Bora ver como foi este mês:

Dia 833 – 28/06/2021 – Passando a 25ª semana de treinos

Dia 833 – 28/06/2021 – Passando a 25ª semana de treinos

Com certeza esta semana mais longa corrida neste ano.

Dia 832 – 27/06/2021 – Entregando a 24ª semana de treinos

Dia 832 – 27/06/2021 – Entregando a 24ª semana de treinos

Esta semana eu treinei como deu. Mas cumpri inteira. Foi ótima.

Dia 831- 26/06/2021 – Longuinho de sábado

Dia 831- 26/06/2021 – Longuinho de sábado

Hoje eu quis correr. Bora ver como foi:

Dia 830 – 25/06/2021 – Treino 116

Dia 830 – 25/06/2021 – Treino 116

Hoje eu corri cedo, sem dor e esqueci de respeitar o pace pedido. Bora ver como foi:

Dia 829 – 24/06/2021 – Renda Passiva #6

Dia 829 – 24/06/2021 – Renda Passiva #6

A porcentagem deste mês não foi das melhores, mas foi ótima.

Dia 828 – 23/06/2021 – Recompensas #015 – Respeite o seu adversário

Dia 828 – 23/06/2021 – Recompensas #015 – Respeite o seu adversário

Respeito é bom e este vício exige.

Dia 827 – 22/06/2021 – Treino 114

Dia 827 – 22/06/2021 – Treino 114

Hoje eu não consegui treinar cedo, mas treinei sem dor.

Dia 826 – 21/06/2021 – Passando a 24ª semana de treinos

Dia 826 – 21/06/2021 – Passando a 24ª semana de treinos

Começando mais uma semana curta e gelada. Bora ver como será.

Dia 825 – 20/06/2021 – Entregando a 23ª semana de treinos

Dia 825 – 20/06/2021 – Entregando a 23ª semana de treinos

Esta semana foi fria, preguiçosa, muito cansativa e inteiramente entregue.

Dia 824 – 19/06/2021 – Põe mais 13km na conta

Dia 824 – 19/06/2021 – Põe mais 13km na conta

Eu nem queria. Parecia que não ia acabar nunca. Que canseira.

Dia 823 – 18/06/2021 – Treino 111

Dia 823 – 18/06/2021 – Treino 111

Que frio é este? Bora ver como foram estes sofridos 8km.

Dia 822 – 17/06/2020 – Os investimentos se consolidaram

Dia 822 – 17/06/2020 – Os investimentos se consolidaram

Finalmente o último FII que fiz subscrição de novas cotas integralizou a carteira.

Dia 821 – 16/06/2021 – Recompensas #014 – Reposição da nicotina para mim não funcionou

Dia 821 – 16/06/2021 – Recompensas #014 – Reposição da nicotina para mim não funcionou

Eu não consegui utilizar esta forma. Talvez você consiga.

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