No ano de 2020, criei a meta dos 1168km e acabei correndo 1566km, ou seja, mesmo com a pandemia e eu ficar 3 meses parado em distanciamento social, com a minha evolução nos treinos, acabei entregando com folga o desafio. Claro que em 2019, correr estes 1168km era algo que talvez eu não conseguisse, sendo certo que sim, era um desafio e com bastante treino, acabei aumentando o volume de treinos.
Este ano, para que eu consiga ter um desafio maior e que eu tenha que evoluir novamente nos treinos, fiz a seguinte conta:

Dia 01/01/2021 = Dia 655
Dia 31/12/2021 = Dia 1019
Valor do Marlboro caixa hoje = R$ 10,75
2 maços por dia = R$ 21,50
Dia 1019 x R$ 21,50
2190,85 ==> 2191km

Explicando, a quantidade de quilômetros que deverei correr corresponde aos dias não fumados no dia 31/12/2021 (Dia 1019), multiplicado pelo valor de 2 maços de Marlboro (R$ 21,50), resultando no valor “arredondado” de 2.191km.

Desta forma, eu correrei a quantia de 2191km até o dia 31/12/2021. Bora executar.

Meta 2191km em 2021

1 – O que não gosto

1. Dia a dia estressado;
2. Falta de ânimo;
3. Falta de vontade;
4. Condicionamento físico de sedentário;
5. Aceitar o cansaço;
6. Alimentar a preguiça;
7. Intoxicação do meu corpo;
8. Falta de sol;
9. Falta de ver as pessoas na rua;
10. Falta de paciência;
11. Falta de tolerância;
12. Falta de prática de exercício;
13. Falta de desafio;
14. Falta de objetivo.

2 – O que vai atrapalhar

1. Cansaço;
2. Chuva;
3. Tempo;
4. Falta de vontade;
5. Preguiça de sair e treinar;
6. Viagens;
7. A rotina do trabalho;

3 – Transformação

1. Quanto mais treino, mais disposição tenho;
2. Quando estiver chovendo e eu não quiser me molhar, posso utilizar uma esteira;
3. Programe-se para poder falhar. Caso hoje não tenha tempo, tente reprogramar para amanhã;
4. Me comprometi a correr 2.191km este ano;
5. Descanse depois do treino;
6. Ou corra durante a viagem, ou corra dobrado depois;
7. O dia tem 24 horas e eu deverei incluir o treino dentro destas horas.

4 – Benefícios

1. Saúde;
2. Condicionamento físico;
3. Condicionamento mental;
4. Disciplina;
5. Desintoxicação;
6. Lazer;
7. Orgulho;
8. Reafirmação que eu posso tudo o que eu me comprometer a fazer;
9. Melhorar minha técnica de corrida;
10. Conhecer novas pessoas;
11. Correr mais km do que no ano de 2020;

5 – Compromisso

1. Utilizarei um software para gerenciar todos os treinamentos deste ano. Caso alguém queira, conseguirá correr este desafio comigo;
2. Esta meta é secundária, tendo sempre uma corrida a ser treinada. Desta forma, incluirei no post da corrida a atualização desta meta.
3. Até o dia 31/12/2021, entregarei os 2191km corridos como definidos nesta meta.

6 – Quando não correrei ou desistirei

1. Desistirei desta meta caso algum médico me proíba de correr;
2. Desistirei de alguma treino/corrida se houver alguma lesão que me impossibilite de terminar;
3. Abandonarei o treino/prova caso ocorra algum problema ou imprevisto que demande a minha presença imediata;

RELAÇÃO COM TODOS OS TREINOS