Hoje eu corri pela primeira vez na minha vida 2000km em 10 meses.
Meta Minha Primeira Meia – 51 Dias – Treino 069 – 779/1.100
Para hoje estava previsto um treino de 12km em zona regenerativa / moderada.
Corri os 12,01km em 1:13:58, com pace médio de 6’10” e 166bpm de frequência cardíaca média.
Hoje eu realizei o treino número 202 do ano alcancei os primeiros 2000km corridos no ano. Eu ia escrever como esta a carteira de investimentos hoje, mas acredito que hoje eu realizei uma grande marca na minha vida, visto que é a primeira vez que eu consigo correr 2000km em apensas 10 meses. Assim, vou discorrer sobre este feito hoje.
Pelo treino realizado, da pra perceber que hoje eu não estava realmente conseguindo correr. Hoje eu estava tão cansado que praticamente me arrastei no treino, mas, mesmo assim, realizei o treno como pedido, que foi na zona regenerativa/moderada (06’13” – 04’40”).
Para eu correr estes 2000km em 10 meses, eu executei 5 treinos por semana, com uma quilometragem média de 10km cada, sendo realmente muito difícil manter a frequência, visto que tenho que acordar muito cedo ou dormir mais tarde, para conseguir correr todos estes treinos.
Foi incrível realizar a Meta 1 ano de cigarro x 1.000 que eu executei em 2020, com toda a pandemia para me deixar 3 meses sem correr e ganhar mais de 15km em apenas 1 mês. Para se ter uma noção, esta meta que eu executei e acreditava ser impossível de eu cumprir, consistia em eu correr em apenas 1 ano, 1168km. Consegui bater com bastante folga esta quilometragem.
Neste ano, da mesma forma, criei uma meta que para mim, era completamente impossível eu conseguir correr, e, mesmo assim, eu estou bem adiantado na minha meta. Eu acredito que sim, conseguirei bater a meta e ainda, colocar uns kms a mais.
Acredito que não preciso nem dizer o quanto isto me limita. Se eu fosse realmente um atleta, isto seria normal, porém, minha profissão não é exatamente voltada a atividade física, o que realmente não favorece esta quantidade enorme de treinos quase que diários.
Bora comemorar que hoje eu bati, pela primeira vez na minha vida, 2000km corridos em apenas 10 meses.
A melhor forma de escolher o que colher é plantando.
#acordaevai
#treinopago
Bora realizar todos os nosso sonhos.
Força aí!!!
Meta 2191km em 2021 – 78 Dias – Treino 202 – 2.010/2.191km
Meta criada para me forçar a correr mais quilômetros este ano. Escrevi tudo sobre o porque correrei 2.191km este ano na Meta 2191km em 2021. Passa lá veja se o porque deste número é legal.
Venha correr junto comigo, me adiciona no app do Nike Run Club, meu perfil é #DIARIODEUMEX, e eu te adiciono neste desafio.
Desafio 50km outubro/2021
Desafio criado para auxiliar todas as pessoas que estão começando a correr. Eu sei que você corre muito mais que 50km por mês, mas mostra aqui para o pessoal que você realmente corre e incentiva os que estão começando.
Este desafio já tem algumas pessoas participando e será bem legal se você também correr conosco. Não é corrida e sim uma companhia. Somente para motivar o pessoal.
Quem quiser participar deste desafio, meu perfil na app Nike Run Club é #DIARIODEUMEX, me adiciona lá.
Se você não utiliza o app da Nike, não se preocupe, há alguns apps e serviços que sincronizam as corridas entre todos os aplicativos (Garmin, Strava, Runkeeper, Runtastic, etc), havendo várias opções e que podemos utilizar simplesmente para poder estar presente em todas estas redes. Para iOS temos o RunGap, para Android há o SyncMyTracks (Android) e também há o site https://tapiriik.com/, que faz o sincronismo pelo computador de forma automática.
Espero por todos vocês.
#desafio50km
#correquechega
#juntosvamosmaislonge
#NãoZereOApp
Desde 18 de março de 2019:
940 dias sem fumo,
37633 cigarros abaixo,
R$ 19.758 e 156 dias salvo!
#rumoaos1000
Se você acredita que algum amigo seu possa ver estes meus relatos de um dia sem cigarro e criar coragem para me acompanhar, envia o link deste Blog para ele.
Quem sabe, ele não queira ficar “CORRENDO OS PRIMEIROS 2000KM DO ANO ” comigo e somar mais um nesta guerra.
Assine a newsletter e me siga nas redes sociais para receber lembrete toda a vez que houver conteúdo novo aqui no blog.
Se houver alguém que você conheça que possa gostar deste conteúdo, envie um link deste blog para ela, tem um menu de compartilhamento abaixo.
Até amanhã.
1 Pingback