Hoje eu corri o treino de referência
Meta 15km até os 38 anos – 92 dias – Treino de Referência – 21/62
Hoje eu corri o treino de referência.
Olha, acredito que este foi um dos piores treinos de referência que eu fiz.
Domingo eu estarei correndo minha corrida de ritmo e tomara que eu consiga.
#treinopago
Falando sobre o cigarro.
Ixi, nem pensei nisto hoje.
Isto não me pertence mais.
Vitória
#NãoZereOApp
Desde 18 de março de 2019:
81 dias sem fumo,
1620 cigarros abaixo,
R$ 810 e 6d, 18:00 salvo!
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Quem sabe, ele não queira ficar “SENDO LERDO COMIGO” comigo e somar mais um nesta guerra.
Minha noite de sono
Esta noite eu dormi no total 5h 46min, com 03h 00min na soma de “Sonolento / Repousando” e “Sono Profundo”. Acordei algumas vezes durante a noite. Os batimentos cardíacos médios ficaram em 56bpm.
Amanhã será melhor.
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Até amanhã.
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