Hoje, embora sentindo um pouco de dor ainda, consegui entregar o treino da forma que deveria ser feita.
Meta Minha Primeira Meia – 51 Dias – Treino 97 – 928/1000
Para hoje estava previsto um treino de corrida leve com 6km.
Corri os 6,02km em 33:08, com pace médio de 5’30” e 170bpm de frequência cardíaca média.
Estou sendo ainda dores nas pernas e não estou 1o0%, mas, estou tentando. Tinha que entregar e entreguei este treino. Bora ver como será o longão de 26km amanhã.
Hoje, completei 200km corridos no mês de maio de 20201 e acredito que seja um dia de sorte, pois, não foi 200,1 ou 200,3, foi o número redondinho.
A melhor forma de escolher o que colher é plantando.
#acordaevai
#treinopago
Bora realizar todos os nosso sonhos.
Força aí!!!
Meta 2191km em 2021 – 217 Dias – Treino 104 – 974/2.191km
Meta criada para me forçar a correr mais quilômetros este ano. Escrevi tudo sobre o porque correrei 2.191km este ano na Meta 2191km em 2021. Passa lá veja se o porque deste número é legal.
Venha correr junto comigo, me adiciona no app do Nike Run Club, meu perfil é #DIARIODEUMEX, e eu te adiciono neste desafio.
Desafio 50km maio/2021
Desafio criado para auxiliar todas as pessoas que estão começando a correr. Eu sei que você corre muito mais que 50km por mês, mas mostra aqui para o pessoal que você realmente corre e incentiva os que estão começando.
Este desafio já tem algumas pessoas participando e será bem legal se você também correr conosco. Não é corrida e sim uma companhia. Somente para motivar o pessoal.
Quem quiser participar deste desafio, meu perfil na app Nike Run Club é #DIARIODEUMEX, me adiciona lá.
Se você não utiliza o app da Nike, não se preocupe, há alguns apps e serviços que sincronizam as corridas entre todos os aplicativos (Garmin, Strava, Runkeeper, Runtastic, etc), havendo várias opções e que podemos utilizar simplesmente para poder estar presente em todas estas redes. Para iOS temos o RunGap, para Android há o SyncMyTracks (Android) e também há o site https://tapiriik.com/, que faz o sincronismo pelo computador de forma automática.
Espero por todos vocês.
#desafio50km
#correquechega
#juntosvamosmaislonge
#NãoZereOApp
Desde 18 de março de 2019:
801 dias sem fumo,
32059 cigarros abaixo,
R$ 16.831 e 133 dias salvo!
#rumoaos1000
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Quem sabe, ele não queira ficar “TREINANDO AINDA COM UM POUCO DE DOR” comigo e somar mais um nesta guerra.
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Até amanhã.
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