Mais uma semana de treino para eu me aproximar do meu objetivo.
Meta 15km até os 38 anos – 103 dias – Dia de descanso
Hoje é dia de descanso.
A semana passada terminou, só que a publicação da imagem do final da semana 6 para começar a 7ª, vem bem tarde. Segue a imagem que não tinha ido ontem:
7ª Semana
Esta semana serão executados 3 treinos, dois de velocidade e um regenerativo.
Pelo que eu percebi, nesta semana teremos poucos quilômetros porém, haverá maior velocidade.
O treinador, como sempre, agendou todos os treinos nos dias da semana e eu modifiquei de acordo com a minha agenda, deixando assim:
Bora executar mais uma semana de treino e chegar mais próximo do meu objetivo.
META 02 – DINHEIRAMA
A meta 01 é sobre Saúde, logo, tudo o que é relacionado com a minha saúde, será abaixo da meta 01.
Como eu já estava colocando em prática, porém, sem objetivo, resolvei escrever e publicar a meta 2, que é relacionada a finanças.
Logo, criei a meta centralizadora de tudo o que fala sobre as finanças e criei a meta abaixo.
Meta R$ 10.000,00 até 04/09/2020
O link de todas as metas está no menu superior aqui do blog.
Da uma lida na meta, que está bem bacana e será ela que vai pautar esta bagunça aqui e fará com que eu consiga cumprir a meta.
Somente para se dar uma prévia, como eu já havia começado, resolvi agora, escrever a meta e publicar.
Irei investir mais ou menos R$ 600,00 por mês e somando tudo, será atingido a quantia de dez mil reais mais ou menos em setembro do ano que vem.
Logo, temos agora mais um contador que basicamente será inserido no dia em que houver algum aporte ou algo que necessite falar sobre está meta.
Falando sobre o cigarro.
Hoje quando eu estava saindo do restaurante , ví um casal bem jovem fumando.
Me veio na cabeça que geralmente as pessoas começam a fumar bem novas. Eu por exemplo, comecei a fumar de verdade com 13 anos.
Olha, se eu pudesse voltar e falar algumas coisas para eu lá atrás, talvez uma delas fosse:
Você está vendo aquele cigarro ali. Não chega nem perto porque você vai marcar a sua vida inteira por conta daquela porcaria.
Isto não me pertence mais.
Vitória
#NãoZereOApp
Desde 18 de março de 2019:
69 dias sem fumo,
1398 cigarros abaixo,
R$ 699 e 5d, 19:48 salvo!
Se você acredita que algum amigo seu possa ver estes meus relatos de um dia sem cigarro e criar coragem para me acompanhar, envia o link deste Blog para ele.
Quem sabe, ele não queira ficar “FAZENDO META E MARCANDO A VIDA INTEIRA” comigo e somar mais um nesta guerra.
Minha noite de sono
Esta noite eu dormi no total 4h 46min, com 02h 15min na soma de “Sonolento / Repousando” e “Sono Profundo”. Não acordei nenhum vez durante a noite, porém meus batimentos cardíacos médios hoje se mantiveram muito alto, 60bpm.
Senti sono durante o dia, para variar.
Amanhã será melhor.
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Até amanhã.
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