Eu voltei. Depois de muitos anos, voltei para academia.

O retorno à academia

Depois de vários anos sem pisar numa academia, hoje eu voltei. Ontem, em conversa com a minha treinadora, ela me disse que eu deveria incorporar na minha rotina o fortalecimento.

Eu já havia decidido que neste Carnaval, eu iria iniciar o treinamento do meu corpo como um todo e sim, hoje eu fui até a academia, me inscrevi e já iniciei o treinamento.

A mais de 10 anos, mesmo fumando feito um condenado, eu ia para a academia cerca de 5 vezes por semana e fazia um treino de bike, uma vez por semana, com + ou – 50km. Estava com meu corpo em dia, porém, fumava bastante. O detalhe é que isto foi ainda nos “inta”.

Hoje, chegando nos “enta” e o corpo nem tão em dia assim, estou voltando para a academia, porém, sem cigarro, com uma rotina de corrida muito dez e muita disposição, além deste blog, é claro.

Desta forma, hoje iniciei os treinos, já fazendo um treino de perna, para assim, colocar um treino de perna entre as duas corridas. Vamos ver como amanhã meu corpo se comportará frente ao longão de 16km e vamos ver se eu conseguirei terminar sem dor.

É isto aí, no final das contas, estava correndo para manter meu corpo bem e vou acabar deixando ele toda definido, novamente. Bora iniciar mais um hábito bom em minha vida.

A melhor forma de escolher o que colher é plantando.

#acordaevai

#treinopago

Bora realizar todos os nosso sonhos.

Força aí!!!

#NãoZereOApp

Desde 18 de março de 2019:

697 dias sem fumo,

27914 cigarros abaixo,

R$ 14.655 e 116 dias salvo!

#rumoaos1000

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Quem sabe, ele não queira ficar “VOLTANDO PARA A ACADEMIA” comigo e somar mais um nesta guerra.

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Até amanhã.

『Bora para o 699° Dia』