Hoje teve corridinha. Vamos ver como foi.

Meta 15km – 111 dias – Treino velocidade

Este tipo de treino é engraçadíssimo. Primeiro, quando eu olho, correr com ritmo de 4’19’’ por 200m, vixe, vou fazer descalço, rsssssss.

Na hora de fazer, quase que não consigo, olha como foi:

A quinta volta não valeu porque tive que arrumar a tela do celular que não sei porque, havia mudado. Coloquei a distancia grandona, que é o que me importava.

Como é treino de velocidade, eu corri o que eu aguentei por 200 metros, logo, nem olhava a velocidade. Na volta quatro, eu devo ter batido o dedo na tela e mudou a referencia da corrida, logo, usei a volta 5 para arrumar a tela do cel.

Quando eu terminei, eu acreditei que tivesse feito uma volta a mais que o programado para cumprir a volta 5, mais não foi, estou vendo agora.

Mesmo assim, valeu, estou acabado, a topada que dei com o dedão no chão na última corrida, parece que apareceu no meu pé inteiro nesta corrida. Não sei se é osso ou músculo, mais senti dor hoje no pé.

O bom de andar no meio do treino é que da pra encontrar alguma coisa para registrar no caminho, olha o que eu encontrei hoje:

#treinopago

E a semana terminou assim:

Vou fazer igual esta semana aqui, vou jogar um treino no domingo porque eu prefiro, ao invés de correr só durante a semana.

Falando sobre o cigarro.

Voltando para casa depois da corrida, uma pessoa caminhava no centro da avenida fumando e deu aquela baforada, que por óbvio veio parar dentro do meu pulmão.

Posso reclamar? Nunca, eu devo ter feito a mesmo coisa milhares de vezes.

Isto não me pertence mais.

Vitória

#NãoZereOApp

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Quem sabe, ele não queira ficar “FOTOGRAFANDO FLORZINHA” comigo e somar mais um nesta guerra.

Minha noite de sono

Esta noite eu dormi no total 5h 37min, com 2h 08min na soma de “Sonolento / Repousando” e “Sono Profundo”. Acordei uma vez no meio da noite. Os batimentos cardíacos ficaram em 55bpm.

Hoje eu senti sono durante o dia, como em todos os outros dias.

Amanhã será melhor.

Sensações ruins:

  • Irritação; (Olha, cada vez mais estou pensando em como eu não devo reagir. Acho que está voltando ao normal)
  • Pigarro; (Está diminuindo mais ainda está aqui)
  • Sono durante o dia. (Domingo da pra dormir a tarde, hehehe)

Recompensas:

  • O cheiro que tenho agora é o do meu perfume;
  • Paladar muito melhor;
  • Olfato; (Praticamente um perdigueiro)
  • Não preciso mais tomar vento de manhã na hora de tomar café; (a janela continua fechada, pois não vou fumar)
  • Não deixo mais minha esposa me esperando na mesa do restaurante para eu sair e fumar; Reclamação 55º Dia
  • Eu tenho um bolso na calça que era usado pelo maço de cigarro e o Zippo, e o outro que era para o celular; (Ganhei um bolso)
  • Não perco mais meu tempo descendo do escritório para fumar o dia inteiro;
  • Parei de queimar dinheiro; (Olha só quanto eu já economizei – Dia 53)
  • Em viagens não preciso ficar parando o carro para fumar;
  • Posso falar perto das pessoas sem que elas se incomodem com meu hálito;
  • Parei de emporcalhar a rua com bitucas de cigarro;
  • Orgulho.

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Até amanhã.

『Bora para o 63° Dia』