Enquanto vocĂȘ Ă© fumante, provavelmente nĂŁo se deu conta disto.
SAIA DA RODA DOS RATOS DOS FUMANTES
As pessoas pensam que para se ter prazer, tem que fumar. Quando uma pessoa fuma, ela absorve nicotina, que aciona os neurotransmissores e assim, liberam dopamina e os fumantes sentem sim prazer. Quem nunca fumou ou quem não é dependente de nicotina, sente prazer também, porém, sem depender de ingerir nicotina conseguir sentir prazer.
Eu jĂĄ escrevi sobre isto no Dia 221, e lĂĄ consta que uma pessoa, quando para de fumar, tem que âreaprenderâ a sentir prazer. Disse tambĂ©m que geralmente este processo dura por volta de 3 meses.
NĂłs lembramos âinconscientementeâ da liberação da dopamina que o cigarro nos dĂĄ quando fumamos e por isto, acreditamos que fumar Ă© âgostosoâ. Na real, isto Ă© tudo vĂcio e o ato de acender o cigarro para liberar a dopamina, vem junto com aquela rotina sem fim de acender um cigarro para âadormecerâ por um certo perĂodo a crise de abstinĂȘncia e novamente, acender outro cigarro simplesmente para segurar por mais alguns minutos novamente e novamente, mais uma nova crise de abstinĂȘncia, sem que isto tenha fim, a nĂŁo ser com a morte ou a parada com o vĂcio. Eu jĂĄ expliquei sobre esta rotina do fumante no Dia 412, e quem fuma ou estĂĄ tentando parar de fumar, tem que saber que para se conseguir se libertar deste vĂcio, tem que se afastar da droga, seja lĂĄ por qual forma que for, mas tem que se afastar da droga.
Quando vc ver alguĂ©m fumando, nĂŁo tente imaginar o que ele estĂĄ sentindo, porque com certeza Ă© prazer, porĂ©m, envolto a todo o processo que sim, Ă© muito caro, anti-social, prejudicial a saĂșde e te transforma num escravo de uma droga que tem um dos piores tipos de abstinĂȘncia.
Quando paramos de fumar, começamos a aprender a sentir prazer sem ter que sentir abstinĂȘncia antes, logo, entenda que o processo de parar de fumar, talvez vocĂȘ tenha diversas crises de abstinĂȘncia de forma muito forte, porĂ©m, agradeça por ter saĂdo desta âroda dos ratosâ, no qual vc corre, corre, corre e estĂĄ sempre no mesmo lugar. AGRADEĂA POR HOJE NĂO SER OBRIGADO A FUMAR.
Se vocĂȘ que parou de fumar, tomar consciĂȘncia que este processo tem que ser passado e sabendo disto, suportar algum tempo, com toda a certeza, saĂra desta vida e encontrarĂĄ a libertação desta droga.
Bora realizar todos os nossos sonhos.
#NĂŁoZereOApp
Desde 18 de março de 2019:
577 dias sem fumo,
23115 cigarros abaixo,
R$ 12.136 e 96d, 07:30 salvo!
#rumoaos1000
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Até amanhã.
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