E agora, quanto esperar para recomeçar?
Meta 01ª Meia Maratona – 136 Dias – Semana XX/XX – Treino XX/XX – XXX/XXXkm
No Dia 364 (16/03/2020) foi suspensa a prova que seria a minha primeira meia maratona. Fiquei muito chateado no dia que soube da suspensão e naquele dia, a idéia era continuar com os treinos até que fosse reagendada a nova data, porém, ocorreu tudo o que vem ocorrendo com o Corona Virus e eu já estou a 2 meses sem correr.
Ví diversas pessoas fazendo seus exercícios em casa e sinceramente, até treinava 1 vez por semana em casa, naqueles treinos do Nike training Club, porém, nestes meses que eu estou em casa, não tenho vontade de treinar e com toda a certeza, meu condicionamento físico que estava muito bom quando eu parei, caiu para zero, com toda a certeza.
Vou ter que recomeçar do zero o treinamento para a minha meia maratona e, como eu já havia falado antes, terei que voltar bem devagar para que eu consiga não me lesionar treinando.
A nova data da Meia Maratona Internacional de São Paulo 2020 é dia 27/09/2020. Como que eu queria “agora” recomeçar o treinamento. Seria simplesmente ótimo, tendo em vista que se eu iniciasse hoje, eu teria 20 semanas de treinamento e isto seria realmente muito bom, porém, ainda estamos em quarentena aqui em SP, e eu não posso simplesmente sair correndo por aí.
Assim, já mudei lá no meu calendário de corridas a data da minha primeira meia maratona, só falta agora, saber quando conseguirei voltar a treinar, e saber quantos km treinarei para conseguir entregar estes 21km num bom tempo.
#treinopago
#primeirameia
Bora realizar todos os nosso sonhos.
Força aí!!!
Meta 1 ano de cigarro x 1.000 – 232 Dias – 288,60/1.168km
Meta criada para me forçar a correr mais quilômetros este ano. Escrevi tudo sobre os 1.168km que deverei correr em 2020 na Meta 1 ano de cigarro x 1.000.
Venha correr junto, é a mesma coisa do desafio de 50km, me adiciona que te incluo nos dois desafios.
#correquechega
#juntosvamosmaislonge
Bora realizar todos os nosso sonhos.
Força aí!!!
Falando sobre o cigarro.
Não penso mais em cigarro, mas estou puto por não conseguir correr, agora que não fumo mais, rssssssssss.
#acordeiatempo
Isto não me pertence mais.
Vitória
#NãoZereOApp
Desde 18 de março de 2019:
421 dias sem fumo,
16878 cigarros abaixo,
R$ 8.861 e 70d, 07:48 salvo!
#rumoaos500
Se você acredita que algum amigo seu possa ver estes meus relatos de um dia sem cigarro e criar coragem para me acompanhar, envia o link deste Blog para ele.
Quem sabe, ele não queira ficar “SABENDO A NOVA DATA” comigo e somar mais um nesta guerra.
Minha noite de sono
Esta noite eu dormi no total 6h 17min, com 02h 00min de “Sonolento/Repousando” . Novamente não atingi o meu “Sono Profundo” hoje. Os batimentos cardíacos médios ficaram em 83bpm e a média de ruído foi de 37dB.
Se continuar desta forma, daqui a pouco estarei tendo os batimentos cardíacos que tinha quando eu estava correndo só que dormindo.
Amanhã será melhor.
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Até amanhã.
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