Dia 401 – 22/04/2020 – O excesso de autoconfiança pode te atrapalhar

Acredite, você vai se achar. Isto é bom, mas respeito o seu adversário.

O excesso de autoconfiança pode te atrapalhar

Já falei inúmeras vezes sobre recaída aqui no blog, e esta é, com toda a certeza, uma grande causa de recaída, para os ex-fumantes que já estão a um bom tempo sem fumar.

Após um certo tempo sem fumar, o ex-fumante adquire uma certa confiança frente ao vício, acreditando até que é fácil parar de fumar. Sim, vou repetir. Alguns ex-fumantes, após algum tempo sem fumar, começam a acreditar que parar de fumar é fácil.

Com toda a certeza, após o vício físico ir embora, quem te fará recair, é o vício psicológico, caso você não trabalhe com ele. Isto é clássico e tanto o livro ¹O método fácil de parar de fumar de Allen Carr, quanto o livro ²Como parar de fumar sem sofrimento (Coleção Saúde) eBook Kindle, todos os dois, relatam várias vezes durante toda a leitura, este mesmo ponto que a autoconfiança do ex-fumante, pode sim fazer com que ele volte a fumar.

É imprescindível que o fumante que parou de fumar, mesmo após 1 ano, 10 anos, tanto faz, não coloque mais nenhum cigarro na boca. Parece óbvio, mas acredite, isto acontece e muito. Não se teste, você provavelmente vai perder a briga.

Você pode “PARAR” o vício com toda a certeza. Com toda a certeza também, você não conseguirá “ADMINISTRAR” o vício, pelo simples fato de ser um vício.

Isto é assunto para um outro post, mas todo o fumante que a muitos anos continua com a mesma quantidade de cigarros fumados por dia, ou diminui, está realmente sofrendo, porque está lutando contra o vício para ou se manter na mesma quantidade ou para diminuir. Naturalmente, pelo tipo da droga nicotina, a quantidade de cigarros vai aumentando com o passar do tempo.

Portando, não acredite que você é mais forte que o vício, porque isto é só uma armadilha para você recair. Saiba que você não conseguirá administrar pequenas quantidades, pois isto é impossível. Não caia na besteira de acreditar que parar de fumar é fácil, porque o número de pessoas que tem recaída e acabam por fumar anos depois dela, é enorme e você somente vai perder o seu tempo.

Respeito o seu adversário. Ou você já acumulou repertório suficiente lendo, ouvindo ou adquirindo esta informação de alguma forma ou você acumulará repertório sofrendo. Por isto, está publicado, para que você não caia nesta armadilha.

Já parou de fumar? Está se preparando? Conte em qual estágio está aqui nos comentários.

Bora realizar todos os nosso sonhos.

Força aí!!!

Falando sobre o cigarro.

Me sentindo, mas me controlando.

#acordeiatempo

Isto não me pertence mais.

Vitória

#NãoZereOApp

Desde 18 de março de 2019:

400 dias sem fumo,

16033 cigarros abaixo,

R$ 8.418 e 66d, 19:18 salvo!

#rumoaos500

Se você acredita que algum amigo seu possa ver estes meus relatos de um dia sem cigarro e criar coragem para me acompanhar, envia o link deste Blog para ele.

Quem sabe, ele não queira ficar “ME SENTINDO E RESPEITANDO O ADVERSÁRIO” comigo e somar mais um nesta guerra.

Minha noite de sono

Esta noite eu dormi no total 4h 11min, com 01h 02min na soma de “Sonolento/Repousando” e “Sono Profundo”. Os batimentos cardíacos médios ficaram em 79bpm e a média de ruído foi de 35dB.

Amanhã será melhor.

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Até amanhã.

『Bora para o 402° Dia』

1. CARR, Allen. O método fácil de parar de fumar: o programa mais bem-sucedido do mundo para quem deseja abandonar o cigarro!/ Allen Carr; tradução de Simone Lemberg Reisner. – 2ª ed. – São Paulo: Bazar Editorial, 2017. ↩
2. EDIÇÕES LEBOOKS, Como parar de fumar sem sofrimento. 1ª Edição – 2017. ↩