Você não precisará. Acredite, você vai conseguir.
Não guarde cigarro
A grande maioria dos fumantes entram em desespero somente de pensar em ficar sem cigarro. Eu mesmo, sempre estoquei cigarro para mais de uma semana e sempre, tinha muitos maços de cigarro no trabalho, no carro, em casa. A loucura de não ficar sem cigarro, fazia com que eu sempre andasse com pelo menos, um maço fechado e um aberto, afinal de contas: “CIGARRO NÃO PODERIA FALTAR”.
Assim como eu, muitos fumantes acreditam que guardar alguns cigarros quando param de fumar, não “ativará” o desespero por ficar sem cigarro.
Este erro é muito comum, fazendo com que alguns fumantes, quando param de fumar, decidam por guardar alguma quantidade de cigarros, somente para não ter a sensação ruim de ficar sem cigarro.
Eu mesmo tenho que admitir que já cometi este erro e com certeza, não preciso nem dizer que no primeiro contratempo que tiver, fumei e antes de acabar o que eu havia guardado, já tinha comprado um pacote para renovar o estoque.
Não é 100%, mas a grande maioria das pessoas que guardam cigarro depois que parou de fumar, acaba fumando o que guardou.
Desta forma, se você vai parar de fumar ou se já parou, entenda. Você parou de fumar e não precisará mais de cigarro. Não tenha nada relacionado a cigarro guardado.
Eu já escrevi sobre facilitar a execução do que realmente queremos executar no Dia 117. Lá eu escrevi sobre evitar ter que tomar decisões na hora errada e também, deixar de nos expor desnecessariamente a riscos. Também escrevi sobre tornar o que é errado mais difícil e o que é certo, mais fácil no Dia 185.
A pessoa que se propõe a parar de fumar, tem que saber o que é realmente o vício da nicotina. Tem que saber o porquê fumava, o porquê deixará de fumar e o porquê, nunca mais precisará de cigarro, motivo pelo qual, não precisa guardar nenhum cigarro.
Não ter cigarro lhe ajudará a ter uma última chance, caso decidir voltar a fumar. O tempo que você terá entre decidir voltar e comprar o cigarro, lhe proporcionará um período em que você possa recobrar a sanidade e não recair.
Quando eu parei de fumar desta vez, pedi para um amigo retirar aqui da minha casa a minha coleção de cachimbo, levar caixas de cigarrilhas, charutos, isqueiros, etc.
A pessoa que para de fumar entendendo o realmente motivo pelo qual passou tantos anos da vida fumando, provavelmente, quando conseguir quebrar a corrente, nunca mais terá uma recaída.
Já parou de fumar? Está se preparando? Conte em qual estágio está aqui nos comentários.
Bora realizar todos os nosso sonhos.
Força aí!!!
Falando sobre o cigarro.
Não não, não pensei em cigarro e também não tenho nada guardado.
#acordeiatempo
Isto não me pertence mais.
Vitória
#NãoZereOApp
Desde 18 de março de 2019:
392 dias sem fumo,
15713 cigarros abaixo,
R$ 8.250 e 65d, 11:18 salvo!
#rumoaos500
Se você acredita que algum amigo seu possa ver estes meus relatos de um dia sem cigarro e criar coragem para me acompanhar, envia o link deste Blog para ele.
Quem sabe, ele não queira ficar “SEM GUARDAR CIGARRO” comigo e somar mais um nesta guerra.
Minha noite de sono
Esta noite eu dormi no total 7h 13min, com 03h 12min na soma de “Sonolento/Repousando” e “Sono Profundo”. Os batimentos cardíacos médios ficaram em 67bpm e a média de ruído foi de 36dB.
Amanhã será melhor.
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Até amanhã.
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