Preencha todo o vazio. Veja se realmente funciona.
E o vazio, como preencher?
Diversas pessoas quando param de fumar, alegam estar sentindo um “imenso vazio”. Via de regra, não conseguem explicar corretamente, mas dizem sentir que “falta alguma coisa”.
E aí, como se faz para driblar este sintoma?
Há diversas formas de se parar de fumar. Eu diminuí a quantidade de cigarros diários e me preparei, para depois parar de fumar.
Eu não senti este sintoma que a maioria das pessoas alegam sentir. Acredito que não senti este sintoma porque quando eu parei de fumar, aumentei o meu trabalho e comecei a correr, além de criar este blog, que por si só já toma todo o meu tempo livre.
Desta forma, cada pessoa é uma pessoa, mas eu acredito que nós podemos preencher este “vazio” com novas atividades para “passar o tempo”. Falei sobre isto no Dia 375. Se você inventar alguma nova atividade para não passar nem um tempo “desocupado”, provavelmente driblará este sintoma também.
Este é um dos sintomas que vejo muitas pessoas terem e que eu não tive, e por conta disto, não há lá na Meta Parar de Fumar.
E você, teve este sintoma? Sentiu este vazio também? Deixe aqui nos comentários a sua experiência.
Já parou de fumar? Está se preparando? Conte em qual estágio você está aqui nos comentários.
Bora realizar todos os nosso sonhos.
Força aí!!!
Falando sobre o cigarro.
Não não. Hoje eu nem pensei nisto. Bora preencher a vida pessoal.
#acordeiatempo
Isto não me pertence mais.
Vitória
#NãoZereOApp
Desde 18 de março de 2019:
389 dias sem fumo,
15589 cigarros abaixo,
R$ 8.185 e 64d, 22:54 salvo!
#rumoaos500
Se você acredita que algum amigo seu possa ver estes meus relatos de um dia sem cigarro e criar coragem para me acompanhar, envia o link deste Blog para ele.
Quem sabe, ele não queira ficar “PREENCHENDO MEU VAZIO” comigo e somar mais um nesta guerra.
Minha noite de sono
Esta noite eu dormi no total 8h 08min, com 01h 46min na soma de “Sonolento/Repousando” e “Sono Profundo”. Os batimentos cardíacos médios ficaram em “olímpicos” 71bpm e a média de ruído foi de 36dB.
Amanhã será melhor.
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Até amanhã.
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