E que comece esta 13ª semana que eu vou adorar cumprir.
Meta 15km até os 38 anos – 54 dias – Dia de descanso
Hoje é dia de descanso
Chegou a 14ª Semana de treinos
A semana passada acabou e foi completamente cumprida, e ficou assim:
O treinador programou para esta semana 3 treinos, dois de velocidade e um longão, logo, será rápida e longa.
Desta forma, vamos cumprir mais um semana.
Falando sobre o cigarro.
Cara, hoje eu fui comer pizza numa padaria aqui perto de casa, e é uma pizzaria que eu sempre comia pizza de noite e de vez em quando, comprava lá um ou dois maços de cigarro.
Hoje eu vi que a padaria não estava mais vendendo cigarro.
Saindo da padaria, acreditando que realmente várias pessoas iriam não conseguir comprar cigarros por ali, o jornaleiro que está na frente da padaria, aumentou e muito o caixa dela, e colocou bastante cigarro para vender.
Rsssss. Olha, eu não sei se as pessoas estão lendo mais jornal de papel, mais certeza que ainda tem muita gente comprando cigarro.
Isto não me pertence mais.
Vitória
#NãoZereOApp
Desde 18 de março de 2019:
118 dias sem fumo,
2378 cigarros abaixo,
R$ 1.189 e 9d, 21:48 salvo!
Se você acredita que algum amigo seu possa ver estes meus relatos de um dia sem cigarro e criar coragem para me acompanhar, envia o link deste Blog para ele.
Quem sabe, ele não queira ficar “COMEÇANDO A 14ª SEMANA DE TREINOS, LONGA E RÁPIDA” comigo e somar mais um nesta guerra.
Minha noite de sono
Esta noite eu dormi no total 5h 12min, com 01h 58min de “Sono Profundo”. Eu dormi algumas vezes na minha noite em claro, rssssss. Os batimentos cardíacos médios ficaram em 68bpm.
Amanhã será melhor.
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Até amanhã.
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