Vamos cumprir nossas metas né. Releitura e edição da Meta parar de fumar.
Meta 15km até os 38 anos – 58 dias – Dia de descanso
Hoje é dia de descanso.
Reafirmação mensal da meta parar de fumar
Como eu já havia programado no Dia 90, ficou determinado que pelo menos uma vez por mês, voltaria a reafirmar a meta parar de fumar.
Desta forma, acrescentei a minha meta o item 7.18, falando sobre a viagem do Dia 100.
Reafirmação reafirmada.
Falando sobre o cigarro.
Hoje eu nem pensei em cigarro.
Isto não me pertence mais.
Vitória
#NãoZereOApp
Desde 18 de março de 2019:
114 dias sem fumo,
2295 cigarros abaixo,
R$ 1.148 e 9d, 13:30 salvo!
Se você acredita que algum amigo seu possa ver estes meus relatos de um dia sem cigarro e criar coragem para me acompanhar, envia o link deste Blog para ele.
Quem sabe, ele não queira ficar “REAFIRMANDO A META PARAR DE FUMAR” comigo e somar mais um nesta guerra.
Minha noite de sono
Esta noite eu dormi no total 6h 37min, com 02h 38min de “Sonolento / Repousando”. Eu não tive nem um minuto de sono profundo hoje. Os batimentos cardíacos médios ficaram em olímpicos 76bpm.
Amanhã será melhor.
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Até amanhã.
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