Eu ontem eu acabei descobrindo que ficarei mais uma semana de molho.

Meta 15km até os 38 anos – 65 dias – Dia de descanso

Hoje não era, mais se transformou em dia de descanso.

Ontem eu voltei no médio

Na segunda-feira passada, eu fui ao médico, porquê estava com sintomas que parecia gripe.

O médico que me atendeu, viu que eu estava com a garganta inflamada e me passou um série de remédios.

Os remédios terminaram nesta segunda-feira, porém, como eu já havia dito, continuava com o pulmão cheio de catarro, dores musculares e sintomas que pareciam com gripe.

Desta forma, ontem eu voltei ao médico e ele me pediu exame de sangue, chapa do pulmão e me receitou mais uma semana de antibióticos e mais uma porção de remédios.

Pediu para eu ficar pelo menos uns 3 ou 4 dias de molho.

Vamos ver se desta vez eu fico bom.

Falando sobre o cigarro.

Olha, hoje eu trabalhei tanto que não pensei em cigarro.

Para falar a verdade, agora que eu estou escrevendo, estou percebendo que se estivesse fumando ainda, provavelmente não conseguiria fazer tudo o que eu fiz hoje, da forma que eu fiz e com a qualidade e no prazo, que eu fiz, por não conseguir ter tantas horas de freqüência seguidas.

Isto não me pertence mais.

Vitória

#NãoZereOApp

Desde 18 de março de 2019:

107 dias sem fumo,

2158 cigarros abaixo,

R$ 1.079 e 8d, 23:48 salvo!

Se você acredita que algum amigo seu possa ver estes meus relatos de um dia sem cigarro e criar coragem para me acompanhar, envia o link deste Blog para ele.

Quem sabe, ele não queira ficar “FICANDO MAIS UM POUQUINHO DE MOLHO” comigo e somar mais um nesta guerra.

Minha noite de sono

Esta noite eu dormi no total 7h 14min, com 03h 52min na soma de “Sonolento / Repousando” e “Sono Profundo”. Acordei algumas vezes nesta noite, mais dormi muito melhor que várias noites destas passadas. Os batimentos cardíacos médios ficaram em 58bpm.

Amanhã será melhor.

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Até amanhã.

『Bora para o 109° Dia』