Category ### CONCLUÍDA – BASE MAF
Dia 585 – 23/10/2020 – Treino 20 da base MAF
Empatando com o mais rápido. Bora ver como foi:
Dia 583 – 21/10/2020 – Treino 19 da base MAF
Encontrando um pontinho. Tomara que sexta, este mesmo pontinho esteja no mesmo lugar, hehehehe.
Dia 582 – 20/10/2020 – Treino 18 da base MAF
Estou descobrindo cada vez mais, como que o nosso emocional influencia no nosso treinamento.
Dia 581 – 19/10/2020 – Passando a 4ª semana de treinos MAF
Mais uma semana que eu tentarei aprender e aprimorar a minha base MAF.
Dia 580 – 18/10/2020 – Entregando a terceira semana da criação da base MAF
Hoje eu fechei mais uma semana de treinos e entreguei, com muita paciência, os 20km completinhos.
Dia 579 – 17/10/2020 – Treino 15 da base MAF
Hoje o treino foi cedinho e acredito que pouco a pouco, estou evoluindo.
Dia 577 – 15/10/2020 – A carteira valorizou
Depois de mais uma grande queda, a carteira está se recuperando.
Dia 576 – 14/10/2020 – Treino 13 da base MAF
Não sei que horas conseguirei parar hoje, logo, bora garantir o treino.
Dia 575 – 13/10/2020 – Treino 12 da base MAF
Treinei cedinho que é melhor e já garante o dia.
Dia 574 – 12/10/2020 – Passando a 3ª semana de treinos MAF
Correndo e aprendido. Acredito que não tenho que tentar inovar agora, rssssss.
Dia 573 – 11/10/2020 – Entregando a segunda semana da criação da base MAF
Que semana complicada e com o app Nike apresentando alguns problemas chatos. Bora ver como foi:
Dia 572 – 10/10/2020 – Treino de resistência
Ontem choveu, hoje não. Bora ver como foi a corrida que deveria ter sido ontem.
Dia 571 – 09/10/2020 – Treino NTC
Hoje choveu de manhã e eu acabei trocando.
Dia 570 – 08/10/2020 – Poupar ou investir #03
Este mês piorou um pouquinho, mas não estou negativo ainda. Vamos ver esta diferença.
Dia 569 – 07/10/2020 – Treino de resistência
Hoje eu treinei de manhã. Olha, hoje não foi fácil.
Dia 567 – 05/10/2020 – Passando a 2ª semana de treinos MAF
Correndo e aprendido. Hoje eu aprendi bastante e vou testar mais no terceiro treino.
Dia 566 – 04/10/2020 – Entregando a primeira semana da criação da base MAF
Primeira semana completa e um longão “BEM LENTO”.
Dia 565 – 03/10/2020 – Terceiro treino MAF
Hoje eu treinei mais cedo, descansado porem estava muito abafado. Veja como foi.
Dia 564 – 02/10/2020 – Segundo treino MAF
Nossa, hoje eu somei o cansaço e a temperatura, resultado, o treino mais lento até hoje.
Dia 562 – 30/09/2020 – MAF – Dei início a construção da minha base aeróbia
Como não haverá nenhuma prova até o fim do ano, encontrei um bom período para testar o método MAF de treinamento.
