Category ### CONCLUÍDA – 6º Episódio – Meta minha primeira meia-maratona
Dia 993 – 05/12/2021 – Finalmente, meta concluída.
Hoje foi o dia da prova. Missão cumprida.
Dia 991 – 03/12/2021 – Treino 99 – O último antes da prova
Correndo o último treino antes da prova.
Dia 988 – 30/11/2021 – Recompensas #38 – Decida, planeje e execute sua vitória
A vitória está disponível para quem tem coragem de alcançá-la.
Dia 987 – 29/11/2021 – Passando a 22ª semana de treinos (última)
Enfim, a última semana de treinos.
Dia 985 – 27/11/2021 – Último longão antes da meia maratona
Neste último longão, havia um sol pra cada um na rua.
Dia 984 – 26/11/2021 – Nova atividade chegando
Bora minerar. Hoje a corrida foi num dia esquisito.
Dia 982 – 24/11/2021 – Treino 93
Treinando cansado num dia nublado.
Dia 981 – 23/11/2021 – Recompensas #37 – Sentir prazer ao praticar esportes
Sim, eu estou praticamente viciado em atividade física.
Dia 980 – 22/11/2021 – Passando a vigésima primeira semana de treinos
Bora entregar a penúltima semana de treinos.
Dia 978 – 20/11/2021 – Longuinho de 14km
Dia nublado e um bom tempo. Gostei do treino de hoje.
Dia 977 – 19/11/2021 – Treino 89
Treino na garoa. Bora ver como foi
Dia 975 – 17/11/2021 – Treino 88
Treino executado com sucesso. Põe mais 8km na conta.
Dia 974 – 16/11/2021 – Recompensas #36 – Amanhã você nem lembrará
Se você se aguentar, amanhã você nem lembrará.
Dia 973 – 15/11/2021 – Passando a vigésima semana de treinos
Mais uma semana com mais de 50km. Provavelmente haverá chuva.
Dia 971 – 13/11/2021 – Mais 19km na conta
Hoje eu corri no final da manhã, mas foi ótimo.
Dia 970 – 12/11/2021 – Treino 89
Correndo num bom clima. Hoje, novamente foi ótimo.
Dia 969 – 11/10/2021 – Poupar ou investir #16
Voltando aos 12% juntamente com uma ótima corrida.
Dia 968 – 10/11/2021 – Aportei na montanha russa
A carteira está desbalanceado, mas está em pé.
Dia 966 – 08/11/2021 – Passando a décima nona semana de treinos
Mais uma semana de treinos. Bora passar.
Dia 965 – 07/11/2021 – Hoje foi dia de entregas
Hoje, além de entregar a 18ª semana de treinos, entreguei também a meta dos 2191km em 2021 e corri minha primeira prova presencial após o início da pandemia.
Dia 963 – 05/11/2021 – Treino 84
Hoje o treino foi cedo e importante.
Dia 960 – 02/11/2021 – Recompensas #034 – Postura de não fumante
Provavelmente isto fará você não recair.
Dia 959 – 01/11/2021 – Passando a décima oitava semana de treinos
A previsão era de chuva, mas hoje eu tomei foi sol.
Dia 958 – 31/10/2021 – Entregando a 17ª semana de treinos
Entregando a última semana antes de uma provinha.
Dia 957 – 30/10/2021 – Longão tranquilo
Põe mais 17km na conta. Hoje o treino foi completamente tranquilo.
Dia 954 – 26/10/2021 – Recompensas #033 – Adquirindo melhores hábitos
Eu adquiri vários novos bons hábitos quando parei de fumar.
Dia 952 – 25/10/2021 – Passando a décima sétima semana de treinos
Hoje eu alcancei os 200km corridos no mês e os 2100km corridos no ano.
Dia 950 – 23/10/2021 – Põe mais 15 na conta
Hoje eu descobri novos caminhos e foi ótimo.
Dia 949 – 22/10/2021 – Treino 75
Hoje eu corri de noite e tropecei na calçada.
Dia 947 – 20/10/2021 – Recompensas #032 – Utilize todas as armas
Desta vez eu utilizei um enorme número de armas e estou vencendo. Bora ver como foi:
Dia 946 – 19/10/2021 – Treino 73
Hoje eu programei o treino errado. Mas acabou dando certo mesmo assim.
Dia 945 – 18/10/2021 – Passando a décima sexta semana de treinos
Novamente esta previsto eu correr na chuva nesta semana. Bora ver se eu vou virar um peixe.
Dia 944 – 17/10/2021 – Entregando a 15ª semana de treinos
Nesta semana eu lavei a alma e ultrapassei a marca de 2000km corridos em 10 meses.
Dia 942 – 15/10/2021 – Treino 70 – Que chuva
Hoje dava pra correr de barco.
Dia 941 – 14/10/2021 – Treino 69 – Os primeiros 2000km do ano
Hoje eu corri pela primeira vez na minha vida 2000km em 10 meses.
Dia 940 – 06/10/2021 – Recompensas #031 – Eu ainda me lembro
Eu ainda me lembro e não sinto saudades.
Dia 939 – 12/10/2021 – Treino 67
Como previsto hoje eu tomei chuva.
Dia 937 – 10/10/2021 – Entregando a 14ª semana de treinos
Esta semana esfriou e eu corri pouquinho. Bora ver como foi:
Dia 936 – 09/10/2021 – Treino 66
Corrida feita para cumprir tabela. Bora ver como foi:
Dia 935 – 08/10/2021 – Treino 65
Sexta nublada. Corrida entregue com sucesso.
Dia 933 – 06/10/2021 – Recompensas #030 – Aprendi a não esperar a vontade chegar
A vontade não chegará. Faça o que tem que ser feito.
Dia 932 – 05/10/2021 – Investimentos consolidados
Caiu, mas eu continuo. Bora continuar correndo e investindo.
Dia 931 – 04/10/2021 – Passando a décima quarta semana de treinos
Mais um semana que será curta, porém, literalmente corrida.
Dia 930 – 03/10/2021 – Entregando a 13ª semana de treinos
Coloca mais 18km na conta por favor.
Dia 928 – 01/10/2021 – Treino 62
Hoje a corrida foi à noite e na garoa. Bora ver como foi:
Dia 927 – 30/09/2021 – Reafirmação mensal
Reafirmei novamente. Bora ver como foi este mês.
Dia 925 – 28/09/2021 – Treino 60
Pensa num treino sofrido. Tiro na subida é sacanagem.
Dia 924 – 27/09/2021 – Passando a décima terceira semana de treinos
Bora começar esta semana que terá um treino novo.
Dia 923 – 26/09/2021 – Entregando a 12ª semana de treinos
Hoje o treino foi no sol forte e mesmo assim, eu consegui o longão mais rápido deste treinamento.
Dia 922 – 25/09/2021 – Reagendaram novamente
6º episódio – Minha primeira meia-maratona
Dia 921 – 24/09/2021 – Treino 57
Um treininho em zona moderada. Faz tempo que eu não conseguia.
Dia 919 – 22/09/2021 – Recompensas #028 – As vitórias são regadas por renúncias
vez mais eu escolho as minhas vitórias.
Dia 918 – 21/09/2021 – Treino 55
Mais um fartlek. Bora ver como foi:
Dia 917 – 20/09/2021 – Passando a décima segunda semana de treinos
Esta semana será um pouco mais curta, mas será ótima.
Dia 915 – 18/09/2021 – Põe mais 16km na conta
Este não foi o treino mais bonito, mas com toda a certeza, foi o mais gratificante do ano.
Dia 914 – 17/09/2021 – Treino 52
Pensa num treino bom. Então, aconteceu hoje.
Dia 912 – 15/09/2021 – Recompensas #027 – Parei de fumar e emagreci
Parei de fumar e emagreci. Bora ver como foi:
