A vida continua quando paramos e fumar. Entenda e fique melhor.

Os problemas acontecerão

Quando eu parei de fumar, passei quase dois meses com com pouquíssima paciência, muito explosivo, e foi muito complicado me suportar. Escrevi sobre isto no Dia 277.

Acho que quase 100% das pessoas que param de fumar e conversam comigo, alegam ter algum grau de alteração no seu humor, e isto é motivado pela abstinência da nicotina.

Você ficará mais nervoso, agitado, explosivo e assim, provavelmente tomará decisões não muito acertadas neste período. Provavelmente, isto fará com que você consiga novos problemas. Caso você fosse decidir a mesma coisa com a cabeça mais tranquila, tomaria uma decisão diferente, e sabendo disto, não adianta fumar, mesmo porque, o cigarro não vai lhe ajudar a resolver estes problemas.

No livro 1Como parar de fumar sem sofrimento, o autor nos ensina que se você afirmar que será bom fumar, caso algum problema te aconteça, isto irá acontecer, logo, desassocie o cigarro da solução deste problema e tenha certeza, isto vai acabar, será rápido e você se livrará desta prisão.

Quando você for parar de fumar, provavelmente ficará mais explosivo. Já sabendo disto, tente começar a respirar fundo antes de agir. Você ganhará uns segundos para oxigenar o seu cérebro e também, terá tempo de decidir melhor, aquela solução que você tanto precisa.

Voltar a fumar somente fará com que você prolongue este problema. Você pode até acreditar que o cigarro agora seria um “remédio” para este estado de humor, mas na realidade, é ele quem está causando isto, por conta da sua falta. Se você enquanto fumante, ficar horas sem poder fumar, tendo que tomar diversas decisões, começará a tomar decisões não tão acertadas igual agora, simplesmente porque você estará sendo privado da droga e por conta do início das crises de abstinência, provavelmente escolherá mal.

Portanto, para resolver este problema de uma vez por todas, você tem que parar de fumar e passar por este período inicial sem a droga, e depois que isto passar, você nunca mais sentirá isto novamente, por falta de cigarro. Tenha certeza, isto passa e passa rápido.

Já parou de fumar? Está se preparando? Conte em qual estágio está aqui nos comentários.

Bora realizar todos os nosso sonhos.

Força aí!!!

Falando sobre o cigarro.

Não lembrei do cigarro hoje.

#acordeiatempo

Isto não me pertence mais.

Vitória

#NãoZereOApp

Desde 18 de março de 2019:

433 dias sem fumo,

17358 cigarros abaixo,

R$ 9.113 e 72d, 07:48 salvo!

#rumoaos500

Se você acredita que algum amigo seu possa ver estes meus relatos de um dia sem cigarro e criar coragem para me acompanhar, envia o link deste Blog para ele.

Quem sabe, ele não queira ficar “DECIDINDO MELHOR” comigo e somar mais um nesta guerra.

Minha noite de sono

Esta noite eu dormi no total 3h 20min, com 00h 53min de “Sonolento/Repousando”. Não atingi nenhum minuto novamente de “Sono profundo” hoje. Os batimentos cardíacos médios ficaram em 78bpm e a média de ruído foi de 38dB.

Amanhã será melhor.

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Até amanhã.

『Bora para o 435° Dia』

  1. EDIÇÕES LEBOOKS, Como parar de fumar sem sofrimento. 1ª Edição – 2017. Posição 590. À venda https://amzn.to/2xAVoLP ↩