Esta semana foi complicada. Não esperava a suspensão das corridas.
Meta 01ª Meia Maratona – 41 Dias – Semana 10/16 – Treino 40/64 – 232/380km
Na segunda-feira passada, quando eu estava passando esta semana de treinos, eu informei que hoje haveria a corrida do Circuito das Estações – Outono, com 13km.
Ocorre que por conta do Corona Vírus, várias provas no mundo inteiro estão sendo desmarcadas, canceladas ou igual a esta prova que seria hoje, suspensa.
Isto tudo se deu por conta da proibição de realização de eventos públicos que reúnam um grande número de pessoas e não sei quando, mas as provas serão realizadas provavelmente no segundo semestre, quando todos estes problemas se acalmarem.
Provavelmente a Meia Maratona que eu estou treinando para realizar daqui a 41 dias, será suspensa também. Por enquanto, o site da prova ainda está com as inscrições abertas e nada está escrito sobre suspensão ou cancelamento desta prova.
Como ainda não há nenhum posicionamento de datas e nem se realmente irá ocorrer modificação nesta prova, continuarei com o mesmo treinamento e caso haja esta modificação, tento adaptar quando eu tiver a nova data em mãos.
Desta forma, bora entregar hoje todos os treinos cumpridos desta 10ª semana, que podem ser visualizadas nos dias:
Dia 358 – 46 Dias – Treino 37/64 – 217/380km – Treino de ritmo;
Dia 360 – 44 Dias – Treino 38/64 – 216/380km – Treino de referência;
Dia 361 – 43 Dias – Treino 39/64 – 216/380km – Treino NTC;
Dia 362 – 42 Dias – Treino 40/64 – 232/380km – Treino longão.
Esta foi a semana foi bem curtinha e foi rodado somente 22,86km nos 4 treinos. Em todo o treinamento eu já percorri 232km.
#primeirameia
#semanapaga
Bora realizar todos os nosso sonhos.
Força aí!!!
Falando sobre o cigarro.
Nem pensei nisto.
#acordeiatempo
Isto não me pertence mais.
Vitória
#NãoZereOApp
Desde 18 de março de 2019:
362 dias sem fumo,
14503 cigarros abaixo,
R$ 7.615 e 60d, 10:18 salvo!
#rumoaos365
Se você acredita que algum amigo seu possa ver estes meus relatos de um dia sem cigarro e criar coragem para me acompanhar, envia o link deste Blog para ele.
Quem sabe, ele não queira ficar “ENTREGANDO A 10º SEMANA DE TREINOS” comigo e somar mais um nesta guerra.
Minha noite de sono
Esta noite eu dormi no total 6h 26min, com 02h 24min de “Sonolento/Repousando”. Hoje eu não consegui alcançar o “Sono Profundo” em nenhum momento. Os batimentos cardíacos médios ficaram em 89bpm e a média de ruído foi de 39dB.
Amanhã será melhor.
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Até amanhã.
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