Olha, se tem uma coisa que me incomodava muito, era ver as pessoas torcendo o nariz quando eu chegar.
Cheiro de fumante
O cheiro que o cigarro deixa no fumando é forte. Para quem não fuma, é nítido quando um fumando se aproxima.
Este é um tema que sempre me incomodou muito. Se observar a meta “Parar de fumar”, este tema é o item 1.1. Na primeira semana somente inseri as “Sensações Ruins” que estava sentindo. A partir do 8º dia, comecei a inserir as “Recompensas” por parar de fumar e imagina qual foi a primeira recompensa relatada?
Os primeiros minutos de contato com um fumante, até meu nariz se acostumar com o odor do fumante, “hoje” me faz pensar: Graças a Deus, não cheiro mais desta forma.
Eu fumava bastante, conseguir fumar 3, 4 cigarros seguidos sem nem me ligar que já havia fumado tanto. Para quem fuma, não se liga o quanto incomoda quem não fuma, mas eu sempre me incomodei com isto, e muito.
Quando eu estava no trabalho por exemplo, fumava e depois pegava o elevador. Quando entrava um não fumante junto, era nítido o olhar de desaprovação.
Não que eu queira a aprovação do não fumante, mas eu não queria mais incomodar o próximo. Me sentia como se tivesse pisado num cocô de cachorro, quando todos olhavam para mim ao chegar num ambiente e havia acabado de fumar.
Desta forma, vendo uma mensagem de uma pessoa no app Quitnow!, em que ela comemorava não ter mais o cheiro ruim, lembrei de tudo e fiquei muito feliz por não ter mais que passar por todos estes constrangimentos diariamente.
Falando sobre o cigarro.
O texto de hoje me fez lembrar que não passo mais por estes constrangimentos diários.
#acordeiatempo
Isto não me pertence mais.
Vitória
#NãoZereOApp
Desde 18 de março de 2019:
233 dias sem fumo,
4677 cigarros abaixo,
R$ 2.339 e 19d, 11:42 salvo!
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Quem sabe, ele não queira ficar “CHEIROSO” comigo e somar mais um nesta guerra.
Minha noite de sono
Esta noite eu dormi no total 6h 16min, com 01h 15min na soma de “Sonolento/Repousando” e “Sono Profundo”. Os batimentos cardíacos médios ficaram em 56bpm.
Amanhã será melhor.
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Até amanhã.
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