Ok, eu também não esperava 19 dias sem cigarro neste mês, mais aconteceu, rsssss.

Hoje li um livro que já havia lido a alguns anos. Por um acaso este livro foi o livro que resultou na minha primeira meta de parar de fumar, aquela que deu origem a esta meta publicada aqui no blog.

Como eu estou traçando novamente minhas metas, resolvi voltar e ler este livro. Ele é bem simples e objetivo, tem mais ou menos umas 50 folhas.

O livro é 1O Poder das Metas: Os 4 Passos para Alcançar o que Quiser na Vida!, vou deixa o link abaixo para quem se interessar.

Neste livro, o autor da um passo a passo de como se escrever e colocar em prática as metas, para ao final, conseguir concretizar seus objetivos.

Se você acredita que algum amigo seu possa ver estes meus relatos de um dia sem cigarro e criar coragem para me acompanhar, envia o link deste Blog para ele.

Quem sabe, ele não queira ficar “UM TRAÇADOR DE METAS” comigo e somar mais um nesta guerra.

Hoje eu tive sono o dia inteiro, mais realmente dormi muito pouco, apenas 4h 19 min. Assim fica difícil não sentir sono.

Sensações ruins:

  • Não estou raciocinando corretamente, minha mente está muito bagunçada;
  • Irritabilidade (acredito que esteja diminuindo)
  • Boca seca
  • Falta de ar;
  • Tosse;
  • Pigarro;
  • Sono durante o dia (Dormi muito pouco de ontem para hoje).

Recompensas:

  • O cheiro que tenho agora é o do meu perfume;
  • Não preciso mais tomar vento de manhã na hora de tomar café (a janela continua fechada, pois não vou fumar);
  • Eu tenho um bolso na calça que era usado pelo maço de cigarro e o zippo. e o outro que era para o celular. (Ganhei um bolso)
  • Não perco mais meu tempo descendo do escritório para fumar o dia inteiro;
  • Posso falar perto das pessoas sem que elas se incomodem com meu hálito;
  • Orgulho
  • Grana

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Até amanhã.

『Bora para 20° Dia』

  1. RUI, Fernando, O Poder das Metas: Os 4 Passos para Alcançar o que Quiser na Vida!, Ebook Kindle. ↩