Hoje eu reafirmei e atualizei a meta que deu origem a este blog.
Reafirmação mensal da meta parar de fumar
Como eu já havia programado no Dia 90, determinei que pelo menos uma vez por mês voltaria a reafirmar a meta parar de fumar.
Hoje, reli, acresci e modifiquei o item 6.09, que corresponde a constatação que fiz no Dia 173 sobre o pigarro que já estava muito melhor.
O pigarro foi algo engraçado pois comecei mais forte depois que parei de fumar e não enquanto fumava.
Desta forma, sobrou somente o meu problema com o sono, que estou brigando para resolver.
Reafirmação reafirmada.
Falando sobre o cigarro.
Não não, hoje nem tchum. Nem pensei sobre isto.
Isto não me pertence mais.
Vitória
#NãoZereOApp
Desde 18 de março de 2019:
189 dias sem fumo,
3787 cigarros abaixo,
R$ 1.894 e 15d, 18:42 salvo!
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Quem sabe, ele não queira ficar “REAFIRMANDO E COMPLEMENTANDO MINHAS METAS” comigo e somar mais um nesta guerra.
Minha noite de sono
Esta noite eu dormi no total 5h 11min, com 01h 48min na soma de “Sonolento/Repousando” e “Sono Profundo”. Os batimentos cardíacos médios ficaram em 60bpm.
Amanhã será melhor.
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Até amanhã.
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