Hoje é meu aniversário de 6 meses, vamos festejar.

6 meses sem cigarro.

Primeira coisa, estou muito contente por conseguir a marca de 6 meses. Parei de fumar mas estes 6 meses não foram bem parados não, rssssssss.

De acordo com o site 1Minha Vida, após seis meses sem fumar a uma melhora nas infecções respiratórias e na circulação também.

Desta forma, fiquei seis meses sem fumar e vou dar uma passada nos aniversários, para ver o que ocorreu:

  1. No Dia 30 eu ainda estava tendo dificuldade de me concentrar, sono durante o dia, irritação e pigarro. Firme e forte, o primeiro mês é o primeiro mês;
  2. No Dia 61 eu comemorei o segundo mês, com uma lista enorme de coisas que aconteceram nestes dois meses. Comemorei a mensagem para o Futuro que programei para todos os meses neste primeiro ano, me parabenizando por nos salvar (o eu de hoje e o eu de amanhã);
  3. No Dia 90 eu comemorei o terceiro mês fazendo um treino de velocidade. Reforcei novamente que para quem nunca fumou, parar de fumar não é algo difícil e que realmente estas pessoas não tem noção do que é. Contei o “causo” que gerou o item 7.15 da Meta Parar de Fumar;
  4. No Dia 120 foi comemorado o quarto mês, informando que na internet não há nenhum site informando o que acontece no corpo de ex-fumante com 4 meses sem fumar. Disse que alem de ter cheiro, fôlego, tempo, etc muito melhor, acredito que a autoestima seja algo que ficou muito dez. Nós quando conseguimos parar de fumar, realmente “nos achamos”, afinal, não é para qualquer um.
  5. No Dia 152 foi o quinto mês, mostrando que sem cigarro eu corro, durmo, gasto meu tempo, gasto meu dinheiro, meu paladar, meu olfato ficaram muito melhores. Além disso ainda converso mais próximos das pessoas e tenho uma fluidez melhor em todas as minhas atividades, tendo em vista que não tenho mais que parar toda a hora para fumar. Conto várias coisas bacanas destes 5 meses e agradeço a mim mesmo: “Muito obrigado por ter nos salvo a tempo”;

E hoje com seis meses, quanta coisa legal aconteceu e está acontecendo.

Justamente agora, com seis meses sem fumar e com este blog, não tenho mais a preocupação em para de fumar, porque isto eu já fiz e sei que agora eu tenho que manter o que eu me comprometi.

Há algumas coisas boas que ocorreram nestes 5 ou 6 meses:

Completei a minha Meta 15km até os 38 anos, com 315,7km corridos nas 21 semanas de treinos. A meta seria para correr 15km e eu corri com um amigo e mais uma galera na Adidas 16,38km, num percurso que para mim foi novo e ótimo. Só tenho a agradecer.

Eu fiz o meu aniversário de 38 anos sem fumar um cigarro. Showwwwwww

A Meta R$ 10.000,00 até 04/09/2020 já passou de 1/3 cumprida, e eu estou muito contente.

Eu estou simplesmente muito contente por ter que escolher a minha nova meta de corrida que está sendo decidida e que dentro de alguns dias, será publicada e começarei a colocá-la em prática.

Só tenho a agradecer por tudo isto.

Obrigado por ter acordado a tempo

Falando sobre o cigarro.

Acho que hoje eu já falei muito sobre cigarro.

Isto não me pertence mais.

Vitória

#NãoZereOApp

Desde 18 de março de 2019:

183 dias sem fumo,

3667 cigarros abaixo,

R$ 1.834 e 15d, 06:42 salvo!

Se você acredita que algum amigo seu possa ver estes meus relatos de um dia sem cigarro e criar coragem para me acompanhar, envia o link deste Blog para ele.

Quem sabe, ele não queira ficar “6 MESES SEM FUMAR” comigo e somar mais um nesta guerra.

Minha noite de sono

Esta noite eu dormi no total4h 45min, com 01h 34min na soma de “Sonolento/Repousando” e “Sono Profundo”. Noite montanha russa, rssssss. Os batimentos cardíacos médios ficaram em 58bpm.

Amanhã será ainda melhor.

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Até amanhã.

『Bora para o 185° Dia』

  1. REDAÇÃO. Minha Vida. A desintoxicação minuto a minuto. 2007. Disponível em: https://www.minhavida.com.br/saude/materias/1487-a-desintoxicacao-minuto-a-minuto. Acessado em 18/09/2019. ↩