E não foi hoje que eu corri.

Meta 15km até os 38 anos – 71 dias – Dia de descanso

Hoje é dia de descanso

Hoje foi muito corrido

Então, eu rezei de todo o coração, mais meu dia foi muito corrido e eu não consegui correr hoje.

Está certo que não estou inteiro ainda, mais mesmo assim, acredito que conseguiria correr 8,5km.

Vou tentar fazer isto amanhã, vamos ver se consigo.

Falando sobre o cigarro.

Ixi, nem pensei nisto hoje.

Isto não me pertence mais.

Vitória

#NãoZereOApp

Desde 18 de março de 2019:

102 dias sem fumo,

2042 cigarros abaixo,

R$ 1.021 e 8d, 12:12 salvo!

Se você acredita que algum amigo seu possa ver estes meus relatos de um dia sem cigarro e criar coragem para me acompanhar, envia o link deste Blog para ele.

Quem sabe, ele não queira ficar “SEM TEMPO PARAR CORRER” comigo e somar mais um nesta guerra.

Minha noite de sono

Esta noite eu dormi no total 3h 50min, com 01h 00min na soma de “Sonolento / Repousando” e “Sono Profundo”. Eu fiquei um tempão da minha noite acordado. Os batimentos cardíacos médios ficaram em 56bpm.

Amanhã será melhor.

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Até amanhã.

『Bora para o 103° Dia』