Quem diria, dois meses. Vamos ver como foi isto.

Meta 15km – 112 dias – Dia de descanso

Hoje é dia de descanso.

E o que acontece com 2 meses sem fumar?

Kkkkkk, NADA, kkkkkkkkkk

Mentira, na realidade acontece ,MUITA coisa, mais já está correndo no plano de fundo, logo, temos que realmente querer ver para poder identificar.

A lista é grande:

  • Tempo (Não preciso mais parar para fumar)
  • Crise de abstinência (Hoje é muito raro ter)
  • Vontade de fumar quase nula (Nem lembro)
  • Cheiro (Rssss, a catinga acabou, rsssssss)
  • Dinheiro (Olha só quanto eu já economizei – Dia 53)
  • Fôlego (Melhorou muito)
  • A calma (Embora em muitos sites digam seis ou nove meses, acredito que já esteja no nível normal de nervosismo)
  • Paladar (Eita, tem que tomar cuidado com isto aqui)
  • Olfato (Praticamente um perdigueiro)
  • Não deixo mais minha esposa me esperando na mesa do restaurante para eu sair e fumar; Reclamação 55º Dia
  • Tontura; (Se foi)
  • Orgulho de reafirmar todos os dias que eu posso e eu consigo dominar este vício
  • Respeito (Ter a clareza mental de perceber que todos tem seu tempo. Não se pode julgar ninguém, e cada um sabe a hora que vai ou não parar.)

Isto tudo eu tenho que me forçar a ver pois não sinto mais vontade de fumar, vejo as outras pessoas fumando e não estou nem aí. Já faz parte do meu dia a dia não fumar, logo, corre por trás.

Mesmo assim, encontrei informações técnicas em alguns sites sobre este assunto.

O padrão da maioria dos sites é dizer que de duas semanas a três meses, o risco de uma parada cardíaca por conta do cigarro, cai drasticamente.

Agora no site Mundo boa forma, há um texto chamado 1“24 Benefícios de Parar de Fumar”, e nele continha algo que só encontrei lá.

No texto informa que depois de dois meses sem fumar, a tosse aparece com menos freqüência e o sistema imunológico começa a sua recuperação, fazendo com que o corpo combata com mais intensidade as infecções.

Acredito que quanto a Dra. Patrícia disse “tosse” em seu texto ela estava se referindo ao pigarro. Se for isto, pigarro eu ainda tenho, embora menos e pouco. Mais ainda tenho. 😉

Agora o melhor de tudo mesmo foi receber uma “mensagem para o futuro. Se você não sabe do que eu estou falando, veja o dia 24 que eu expliquei sobre isto lá:

Falando sobre o cigarro.

Hoje eu simplesmente nem pensei em cigarro.

Isto não me pertence mais.

Vitória

#NãoZereOApp

Se você acredita que algum amigo seu possa ver estes meus relatos de um dia sem cigarro e criar coragem para me acompanhar, envia o link deste Blog para ele.

Quem sabe, ele não queira ficar “SEM NEM LEMBRAR DE CIGARRO” comigo e somar mais um nesta guerra.

Minha noite de sono

Esta noite eu dormi no total 7h 05min, com 2h 53min de “Sonolento / Repousando”. Acordei várias vezes durante a noite, hoje foi terrível. Os batimentos cardíacos ficaram em 63bpm, pois foi tão conturbado meu sono hoje que está até baixo os batimentos cardíacos. No total, 26 minutos acordados.

Hoje eu senti sono durante o dia todo.

Amanhã será melhor.

Sensações ruins:

  • Irritação; (Olha, cada vez mais estou pensando em como eu não devo reagir. Acho que está voltando ao normal)
  • Pigarro; (Está diminuindo mais ainda está aqui)
  • Sono durante o dia.

Recompensas:

  • O cheiro que tenho agora é o do meu perfume;
  • Paladar muito melhor;
  • Olfato; (Praticamente um perdigueiro)
  • Não preciso mais tomar vento de manhã na hora de tomar café; (a janela continua fechada, pois não vou fumar)
  • Não deixo mais minha esposa me esperando na mesa do restaurante para eu sair e fumar; Reclamação 55º Dia
  • Eu tenho um bolso na calça que era usado pelo maço de cigarro e o Zippo, e o outro que era para o celular; (Ganhei um bolso)
  • Não perco mais meu tempo descendo do escritório para fumar o dia inteiro;
  • Parei de queimar dinheiro; (Olha só quanto eu já economizei – Dia 53)
  • Em viagens não preciso ficar parando o carro para fumar;
  • Posso falar perto das pessoas sem que elas se incomodem com meu hálito;
  • Parei de emporcalhar a rua com bitucas de cigarro;
  • Orgulho.

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Até amanhã.

『Bora para o 62° Dia』

  1. LEITE, Patrícia. Mundo Boa Forma. 24 Benefícios de Parar de Fumar. 2018. Disponível em: https://www.mundoboaforma.com.br/24-beneficios-de-parar-de-fumar/. Acessado em 18/05/2019. ↩